Le point commun entre les poudres de Guarana, Maca et Acérola ? Elles sont toutes issues de plantes originaires d’Amérique du Sud. L’une d’entre elles fait même partie des rares plantes à pouvoir pousser dans des conditions climatiques extrêmes sur les hauts plateaux des Andes (saurez-vous trouver laquelle ?). Et si leurs noms ne vous disent rien, leurs effets tonifiants et énergisants n’auront bientôt plus aucun secret pour vous !
Cet assortiment contient :
- - de la poudre de Guarana - 100 g
- - de la poudre de Maca - 150 g
- - de la poudre d'Acérola - 50 g
Le + de la Compagnie
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La poudre de Guarana, une alternative au café ?
Si vous êtes adepte du café le matin pour recharger les batteries, pourquoi ne pas tester le guarana ? Il contient la plus importante quantité de caféine (aussi appelé guaranine dans son cas) et a un effet de plus longue durée. Cette poudre va donc avoir un effet énergisant tout en apportant fibres et protéines dont le corps a besoin pour améliorer les performances physiques.
Comment l'utiliser ? Pas besoin d’une grande quantité de Guarana pour profiter de tous ces bienfaits : il vous suffit d’1 à 2 cuillères à café par jour. Elle sera plus simple à intégrer dans les liquides en la diluant justement dans une boisson chaude ou froide le matin ou quelques heures avant l’entraînement, si vous pratiquez un sport.
La poudre de Maca, une plante des hauts plateaux des Andes
La Maca est une des rares plantes à pouvoir pousser dans les conditions extrêmes du plateau des Andes où le climat oscille entre gelées extrêmes la nuit et température élevée la journée. Sa poudre est naturellement riche en protéines et en fibres ce qui lui procure une action énergisante. Elle pourrait améliorer les performances physiques et intellectuelles en agissant sur la mémoire et la concentration et favoriserait l’équilibre hormonal. Et oui rien que ça !
Comment l'utiliser ? Vous pouvez consommer 2 cuillères à café de Maca par jour idéalement 30 minutes avant les repas. Elle peut être consommée occasionnellement ou en cures de 30 jours renouvelable. Vous pouvez l’intégrer à des boissons comme des smoothies ou des petits en-cas comme des biscuits.
La poudre d'Acérola ou cerise des Antilles
Son fruit ressemble à s’y méprendre à une cerise ce qui vaut à l’Acérola le surnom de cerise de la Barbade ou cerise des Antilles. Mais ce qui a vraiment construit sa popularité c’est sa richesse en vitamine A et C, en fibres et en vitamines qui contribue à maintenir le corps dans un bon état de forme général et de réduire les états de fatigues physiques et mentales.
Comment l'utiliser ? De 1 à 4 cuillères à café par jour, la poudre d’Acérola peut être saupoudrée sur une salade de fruits ou une compote ou bien mélangée directement dans une bouteille d’eau que vous pouvez boire tout au long de la journée. Vous aurez également plaisir à l’intégrer dans des recettes de crèmes desserts, de smoothies ou de barres énergétiques.
Précautions générales d'utilisation
Certaines de ces poudres possèdent des précautions d’utilisation particulières, n’hésitez pas à consulter les conseils d’utilisation avant de les offrir. Conservez-les à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité. Veillez à bien refermer les paquets après utilisation.