Bambou Tabashir - Gélules

La Compagnie des Sens a opté pour le complément alimentaire Bambou tabashir de Nat&Form® pour diverses raisons :

• Absence totale d'additifs et de conservateurs.
• Facilité d'utilisation grâce à des gélules.
• Engagement envers un packaging respectueux de l'environnement, avec un emballage carton à 100 % recyclé et recyclable, issu de sources végétales.

Le Bambou (Bambusa arundinacea (Retz.) Willd.), également appelé Bambou épineux ou Bambou géant, est une plante atteignant régulièrement les 8 mètres de hauteur. Récoltées avant qu'elles ne sortent de terre, les pousses de Bambou sont comestibles et constituent une grande source alimentaire dans certaines régions tropicales. En Asie, le Bambou est même considéré comme un porte-bonheur tout au long de la vie car le cordon ombilical des nouveaux-nés est coupé à l'aide d'un couteau en bambou. Cette plante contient également du sucre, appelé tabashir. Ce tabashir est défini comme étant une concrétion (épaississement par accumulation de matières) de silices se formant dans la cavité des tiges de bambou, au niveau des nœuds.

Du fait de sa teneur en silice qui est reconnu pour contribuer au confort des articulations en prévenant la dégénérescence du cartilage, le Bambou a été étudié depuis quelques années pour son potentiel rôle bénéfique dans la santé des articulations. Suite à des résultats intéressants, des allégations de santé sont nées et permettent d'affirmer que le Bambou favorise le confort articulaire. En effet, le Bambou aide à soutenir la santé des os et des articulations, et aide à retrouver le confort et la mobilité de l'articulation.

Les compléments alimentaires peuvent prendre plusieurs formes (comprimés, gélules, capsules, sachets, injections), mais Nat&Form a choisi les gélules en raison de :

• La réduction des risques de surdosage et des effets secondaires liés.
• La facilité de prise, particulièrement pour ceux qui n'aiment pas le goût du Bambou.
• L'allongement de la durée de conservation des composants.
• La facilité de transport pendant les voyages.
• La simplicité d'utilisation, avec seulement besoin d'eau.
• L'aisance d'ingestion.
• L'évitement d'additifs, souvent présents dans les comprimés par exemple.

Pour la création de ses compléments alimentaires en gélules, Nat&Form privilégie l'utilisation de poudre totales de plantes séchées. Cette poudre est obtenue en broyant mécaniquement les parties actives des plantes séchées. L'intérêt réside dans l'efficacité synergique des composés actifs, où l'ensemble des éléments actifs d'une plante interagit pour produire un effet global supérieur à celui de chaque composant isolé, ce que l'on nomme l'effet "Totum" en phytothérapie.

En parallèle, il existe des méthodes alternatives pour obtenir des poudres de plantes, comme les extraits secs. Ceux-ci requièrent des processus plus complexes, incluant l'utilisation de solvants. Dans cette technique, la plante est dissoute dans un ou plusieurs solvants pour extraire ses composants actifs selon leur affinité avec le solvant spécifique. Après évaporation des solvants, on obtient l'extrait sec, qui diffère de la poudre totale issue du broyage direct de la plante séchée.

La marque à l'origine de ce produit, Nat&Form, a pris un engagement en faveur d'une planète plus saine et plus respectueuse de l'environnement. Leur initiative, baptisée PROTECT et lancée en 2014, découle de leur désir d'encourager les acteurs du changement. Dans cette optique, ils ont pris la décision de soutenir financièrement des associations dédiées à la protection de l'environnement et des animaux. Concrètement, PROTECT apporte son soutien à six associations chaque année, en leur octroyant une aide financière d'un montant de 1 500 euros. Cette aide permet de financer divers projets, qu'il s'agisse de la mise à disposition de locaux, de l'acquisition de matériel, ou encore de la mise en œuvre d'actions de sensibilisation visant à préserver la faune et la flore. En 2023, ce sont ainsi 30 associations qui ont bénéficié du soutien du projet PROTECT, contribuant ainsi à la protection de l'environnement en France.

De plus, Nat & Form s'est fixé un objectif ambitieux pour l'année 2025, à savoir atteindre le zéro plastique dans leurs produits. Actuellement, 93 % de leurs articles sont conditionnés dans des emballages respectueux de l'environnement. Leur pilulier est fabriqué à partir de carton recyclé à 100 %, ce qui en fait un matériau entièrement recyclable. De plus, le couvercle est conçu à partir de matières végétales totalement compostables. Enfin, l'étiquette est élaborée à partir de canne à sucre. Toutes ces alternatives s'inscrivent dans une démarche zéro déchet, contribuant ainsi à un geste concret en faveur de la préservation de la planète.

Les compléments alimentaires sont définis comme étant des "denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologiques seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses, à savoir les formes de présentation telles que les gélules, les pastilles, les comprimés, les pilules et autres formes similaires, ainsi que les sachets de poudre, les ampoules de liquide, les flacons munis de compte-gouttes et les autres formes analogues de préparations liquides ou en poudre destinés à être prises en unités mesurées de faible quantité". De ce fait, comme leur nom l'indique, les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée.

En général, pour une personne en bonne santé, suivre une alimentation variée et équilibrée est suffisant pour couvrir les besoins nutritionnels quotidiens. Les compléments alimentaires ne sont donc pas essentiels. Cependant, dans certaines situations spécifiques, telles que des modes de vie particuliers ou des besoins nutritionnels accrus (par exemple chez les femmes enceintes ou les personnes âgées), leur utilisation peut être bénéfique. 

Toutefois, il est important de consulter un professionnel de la santé avant de les utiliser si on suit un traitement médical, car ils peuvent interagir avec certains médicaments et affecter leur efficacité.

• Une alimentation équilibrée et variée, et une hydratation optimale (1,5 à 2 litres d'eau minérale par jour) sont essentielles à la santé des articulations.

• Pour préserver la santé des articulations, certains aliments sont à limiter : aliments ultra-transformés (dont la forme et la contenance sont très différentes de l'état naturel de l'aliment), aliments riches en acides gras saturés (beurre, certaines huiles, viandes rouges, charcuteries), aliments frits, jus de fruits industriels et sodas, aliments raffinés.

• Les aliments sources d'omégas-3, de polyphénols, de potassium, de calcium et de magnésium, sont à privilégier pour optimiser la santé articulaire.

• L'activité physique régulière est considérée comme le moyen le plus efficace pour prolonger la santé des articulations. Pour ce faire, il suffit de réaliser une activité (marche, vélo, jardinage, etc.) de 15 à 30 minutes par jour. En plus de cela, une importance particulière doit être accordée au mode de vie (éviter la sédentarité notamment), à l'échauffement précédent l'activité physique et aux étirements.

• Attention, pour préserver la santé articulaire, les produits laitiers et les aliments contenant du gluten ne sont pas à exclure de l'alimentation comme de nombreux sites le préconisent. Sujet à controverse, le gluten serait inflammatoire uniquement pour les malades cœliaques et ceux souffrant d'hypersensibilité au gluten. Concernant les produits laitiers, et notamment le lait, ils sont globalement neutres sur l'échelle acido-basique. Les instances de santé indiquent effectivement que, comme tout aliment, les produits laitiers et les aliments contenant du gluten sont à consommer avec modération : 2 produits laitiers par jour max (250-300 mL max de lait et / ou 1 yaourt et / ou 30 g max de fromages), 1 repas max par jour constitué de féculents contenant du gluten (cette portion doit prendre 1/4 de l'assiette).

• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
• Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
• Enfants de moins de 12 ans, femmes enceintes ou allaitantes, consulter un professionnel de santé avant utilisation.
• Déconseillé aux femmes enceintes.
• En cas de pathologie articulaire, un avis médical est impératif avant de consommer ce produit.

En 1996, Elisabeth Macé a créé l'entreprise Nat&Form avec pour mission principale de promouvoir le bien-être en puisant dans les bienfaits de la nature. Initialement connue sous le nom d'Atlantic Nature, cette société basée à Ploemeur, en Bretagne, s'est rapidement imposée comme un acteur majeur de la phytothérapie écoresponsable en France. Depuis sa création, Nat&Form entretient un lien indissociable avec son territoire, puisque la biodiversité locale et la proximité de l'océan Atlantique constituent une source d'inspiration inestimable pour le développement de ses produits, dans une optique de durabilité et de responsabilité environnementale. Au fil du temps, cette inspiration a permis à Nat & Form de concevoir une gamme de plus de 900 produits, disponibles à travers un vaste réseau de distribution, incluant les pharmacies, parapharmacies, magasins spécialisés en produits bio, ainsi que des plateformes de vente en ligne.

L'équipe de Nat&Form, composée de 72 collaborateurs, partage un ensemble de valeurs fondamentales, à savoir : l'engagement envers une qualité exceptionnelle, une expertise et une innovation dans le domaine des plantes, un profond attachement à l'écoresponsabilité, ainsi qu'une approche axée sur l'accessibilité, la proximité et la confiance envers leurs clients. Ces valeurs sont également au cœur des préoccupations de la Compagnie des Sens, qui collabore étroitement avec Nat & Form. Par ailleurs, Nat&Form s'efforce activement de rendre ses produits aussi écoresponsables que possible grâce à son projet PROTECT et à son objectif ambitieux de parvenir à leur objectif de "2025 zéro plastique".

• Les aliments contenant des omégas-3 (poissons gras, aliments affiliés Bleu-Blanc-Cœur, huiles de lin, de noix, de colza et de cameline) sont la principale source d'aliments à privilégier pour optimiser la santé articulaire. En effet, ces derniers sont trop peu présents dans l'alimentation en dépit des aliments riches en omégas-6. Or, l'équilibre entre ces deux nutriments est impératif puisque les omégas-6 contribuent à enclencher des phénomènes inflammatoires que les omégas-3 seront chargés de "résoudre". Toutefois, si les apports en omégas-3 sont trop faibles, cela favorise de l'inflammation articulaire à l'origine de leur endommagement, et donc des douleurs.

• L'hydratation est plus qu'essentielle pour la santé des articulations. En effet, boire entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour contribuent à apporter des bicarbonates qui jouent un rôle impérial dans la réduction de l'inflammation articulaire. De plus, l'eau contribue à optimiser les fonctions éliminatoires de l'organisme, et favorise ainsi l'excrétion des molécules pro-inflammatoires comme certains acides (chlorhydrique, sulfurique, etc.).

• Les aliments contenant des polyphénols (épices, aromates, fruits et légumes colorés) sont très importants pour lutter contre l'inflammation.

• Les aliments contenant des nutriments qui contribuent à lutter contre le stress oxydatif doivent être favorisés pour optimiser la santé articulaire (sélénium, vitamine C, vitamine E). En effet, les antioxydants contribuent à prévenir l'inflammation, participant ainsi à réduire les douleurs articulaires.

• Les aliments sources de potassium, de calcium et de magnésium sont conseillés en cas d'inflammation puisque ces nutriments contribuent à produire des ions bicarbonates nécessaires à la neutralisation et à l'évacuation des acides produits par l'organisme. Un excès d'acides dans l'organisme favorise le dépôt de ces derniers dans des zones fragiles de l'organisme tels que les articulations, et favorisent ainsi l'inflammation, d'où l'intérêt d'optimiser leur évacuation.

Les articulations sont des points de contacts entre deux ou plusieurs os. Pour prévenir leur endommagement, les médecins sont formels : une activité physique régulière et adaptée est la solution la plus efficace pour optimiser la santé des articulations. Par ailleurs, il semblerait que l'activité aquatique comme la nage ou l'aquagym soit particulièrement indiquée dans cette optique. En effet, l'eau contribue à réduire le poids du corps sur les articulations.

Toutefois, même si l'activité physique, l'hydratation et l'alimentation sont essentielles, il est important de garder en tête les conseils suivants :

• Adopter un mode de vie sain : au-delà de l'activité physique, il est judicieux de rappeler l'importance d'un mode de vie sain. Éviter la sédentarité au quotidien est la première chose à faire pour la santé articulaire, et il est parfois difficile de faire la distinction entre sédentarité et activité physique. Une personne peut pratiquer 3 heures d'activité physique par jour, elle peut être considérée comme sédentaire si elle reste sur le canapé ou sa chaise le reste du temps. Être actif tout au long de la journée au possible est effectivement la première chose à faire pour optimiser la santé de ses articulations.

• Ne pas négliger l'échauffement : la plupart du temps, de nombreuses personnes ne s'échauffent pas suffisamment avant de réaliser une activité physique. Or, il a été démontré qu'un échauffement adéquat était primordial avant l'activité physique pour optimiser le travail des articulations, et limiter leur endommagement.

• Pratiquer une activité physique : ici aussi, il existe un certain flou. Beaucoup de personnes pensent que "l'activité physique régulière" est associée à la pratique d'un sport ou d'une séance à haute intensité. Toutefois, ce n'est pas le cas. Marcher pour aller faire ses courses, faire du vélo pour aller au travail, ou encore faire du jardinage, toutes ces activités contribuent à l'activité physique préconisée chaque jour par les instances de santé. Ces dernières indiquent d'ailleurs que 15 à 30 minutes d'activité physique par jour sont suffisantes pour optimiser la santé générale de l'organisme.

• Ne pas oublier les étirements : ces derniers sont souvent oubliés après une séance sportive, mais ils sont plus qu'importants pour la récupération et la santé articulaire. En effet, le cartilage qui compose les articulations a tendance à devenir rigide au fil du temps. Pratiquer des étirements contribuent ainsi à réduire cette rigidité, et à favoriser la souplesse des articulations.