Centella Asiatica - Gélules

La Compagnie des Sens a sélectionné ce complément alimentaire de Centella Asiatica Nat&Form® pour plusieurs raisons :

• Il est composé d'ingrédients de haute qualité.
• Il ne contient ni additifs ni conservateurs.
• Son utilisation est pratique grâce à des gélules.
• Son emballage est éco-conçu, recyclé et recyclable, provenant de sources végétales.

La Centella Asiatica, ou Gotu Kola (Hydrocotyle asiatica L.) est une plante herbacée de la famille des Apiaceae couramment rencontrée dans les régions tropicales et subtropicales. Originaire d’Asie et d’Océanie, cette plante semi-aquatique possède de petites feuilles arrondies, parfois en forme de cœur, et des bordures dentelées, au bout d’une longue tige traçante. Ses fleurs sont pourpres. En phytothérapie se sont les feuilles et les tiges qui sont utilisées. Elles sont utilisées depuis des milliers d’années en médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique (indienne) pour traiter divers troubles. Ces feuilles sont également utilisées en cuisine.

La Centella Asiatica est reconnu pour avoir de nombreuses propriétés en santé. Elle aide notamment à maintenir la circulation périphérique veineuse, notamment au niveau des membres inférieurs. Elle peut être utilisée en soutien en cas de jambes fatiguées.

• Éviter les risques de surdosage pouvant entraîner des effets secondaires indésirables.
• Faciliter considérablement la prise, particulièrement pour ceux qui n'apprécient pas le goût spécifique de Centella Asiatica.
• Prolonger la durée de conservation des ingrédients contenus dans les gélules.
• Simplifier le transport, que ce soit lors des week-ends ou des vacances.
• Faciliter l'utilisation, avec simplement besoin d'un peu d'eau pour les consommer.
• Permettre une ingestion aisée du contenant.
• Réduire la présence d'additifs, souvent présents dans d'autres formes galéniques.

Nat&Form a décidé d'opter pour l'utilisation de la poudre totale de plantes sèches dans la confection de ses compléments alimentaires sous forme de gélules. La poudre totale, issue du broyage mécanique de la partie de plante renfermant les substances actives après séchage, offre des composés actifs qui agissent en synergie. Cette synergie produit des effets où « le tout est plus grand que la somme des parties », phénomène connu sous le nom d'effet "Totum" en phytothérapie. Ainsi, les produits naturels renfermant l'ensemble des actifs d'une plante, ou "Totum", sont privilégiés par rapport aux extraits isolés.

Par ailleurs, d'autres méthodes existent pour obtenir de la poudre de plante, notamment les extraits secs qui impliquent un processus plus complexe et l'utilisation de solvants. Dans ce cas, la plante est dissoute dans un ou plusieurs solvants pour extraire les actifs en fonction de leur affinité avec ces solvants. Chaque solvant est ensuite évaporé pour obtenir un "extrait sec", substantiellement différent de la poudre obtenue par le broyage de la plante sèche.

La société responsable de ce produit, Nat&Form, s'est engagée en faveur d'une planète plus saine et respectueuse de l'environnement. Leur initiative PROTECT, lancée en 2014, a pour objectif d'encourager les acteurs du changement en soutenant financièrement des associations œuvrant pour la défense de l'environnement et la protection animale. Chaque année, PROTECT alloue des fonds à six projets d'associations, totalisant 1 500 euros chacun, pour financer divers besoins tels que locaux, équipements, et actions de sensibilisation visant à préserver la faune et la flore. En 2023, le projet PROTECT a ainsi pu soutenir 30 associations en France.

Par ailleurs, Nat&Form a établi un objectif ambitieux baptisé "2025 zéro plastique". Actuellement, 93 % de leurs produits sont conditionnés dans des emballages écoresponsables. Le pilulier est conçu à partir de cartons recyclés, entièrement recyclables. De plus, le couvercle est fabriqué à partir de matières végétales entièrement compostables. Enfin, l'étiquette est élaborée à partir de canne à sucre. Ces alternatives contribuent significativement à la réduction des déchets, s'inscrivant ainsi dans une démarche positive pour l'environnement.

Les compléments alimentaires sont définis comme des "denrées alimentaires destinées à compléter un régime alimentaire normal, fournissant une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique, seuls ou en combinaison. Ils sont commercialisés sous différentes formes telles que gélules, pastilles, comprimés, pilules, sachets de poudre, ampoules de liquide, flacons munis de compte-gouttes, et d'autres présentations similaires. Ces produits sont conçus pour être pris en unités mesurées de faible quantité." En tant que compléments, ils sont destinés à compléter une alimentation normale et ne doivent en aucun cas être utilisés en remplacement d'une alimentation équilibrée et variée.

En général, une alimentation équilibrée et diversifiée dans le cadre d'un mode de vie sain suffit à couvrir les besoins nutritionnels, en l'absence de pathologie. La consommation de compléments alimentaires n'est alors pas nécessaire. Cependant, certaines personnes, en raison d'un mode de vie particulier ou d'autres motifs, peuvent choisir d'opter pour des compléments alimentaires afin de compléter leur apport en nutriments. Pour des populations spécifiques comme les femmes enceintes, les personnes âgées, etc., des apports en vitamines, minéraux ou autres nutriments peuvent être bénéfiques.

En cas de traitement médical, il est important de noter que toute décision de recourir à des compléments alimentaires devrait être prise après consultation médicale.

• Adopter une alimentation équilibrée : Favoriser une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et sources de protéines maigres, tout en évitant les excès de sel, de gras saturés et de sucre.

• Maintenir un poids santé : Un poids corporel sain contribue à réduire la pression exercée sur les vais-seaux sanguins, favorisant ainsi une circulation optimale.

• Pratiquer une activité physique régulière : L'exercice régulier, tel que la marche, la natation ou le vélo, stimule la circulation sanguine, renforce les muscles et contribue au maintien d'une pression artérielle saine.

• Éviter la sédentarité : Éviter de rester immobile pendant de longues périodes en prenant des pauses pour bouger toutes les heures, notamment en cas d'activité professionnelle nécessitant une immobilité prolongée.

• Élever les jambes : Surélever les jambes pendant quelques minutes à plusieurs reprises dans la journée peut aider à réduire l'enflure et à améliorer la circulation, particulièrement en cas de sensations de jambes lourdes.

• Porter des vêtements confortables : Éviter les vêtements trop serrés, en particulier au niveau de la taille, des cuisses et des mollets, pour ne pas entraver la circulation sanguine.

• Maintenir une hydratation adéquate : Maintenir une bonne hydratation est essentiel pour la fluidité du sang, contribuant à prévenir la formation de caillots sanguins.

• Éviter le tabac : Le tabagisme peut endommager les parois des vaisseaux sanguins et compromettre la circulation. Éviter le tabac est donc crucial pour maintenir la santé vasculaire.

• Gérer le stress : Le stress chronique peut avoir un impact sur la circulation sanguine. Pratiquer des tech-niques de gestion du stress, comme la méditation ou la respiration profonde, peut être bénéfique.

• Consulter un professionnel de la santé : En présence de symptômes liés à des problèmes circulatoires, tels que douleurs, engourdissements ou varices, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et des conseils adaptés.

• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.
• Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
• Pour les enfants de moins de 12 ans, et les femmes enceintes ou allaitantes, consulter un professionnel de santé avant utilisation.

Créée en 1996 par Elisabeth Macé,  Nat&Form, autrefois connue sous le nom d’Atlantic Nature, a été établie avec l'objectif de partager les bienfaits naturels avec un public étendu. Basée à Ploemeur, cette entreprise bretonne a rapidement acquis une position de leader français dans le domaine de la phytothérapie écoresponsable. Depuis ses débuts, elle maintient un lien solide avec sa région, où la richesse de la biodiversité et la proximité de l'océan Atlantique servent d'inestimable source d'inspiration pour le développement de produits écoresponsables. Guidée par cet environnement, Nat & Form a élaboré plus de 900 produits, distribués à travers un vaste réseau de points de vente, comprenant des pharmacies, parapharmacies, magasins bio spécialisés et plateformes de vente en ligne.

Avec une équipe de 72 membres dévoués, l'entreprise incarne quatre valeurs fondamentales : une qualité irréprochable, une expertise pointue et une innovation constante dans le domaine des plantes, un engagement profond envers l'écoresponsabilité, ainsi qu'une dévotion envers l’accessibilité, la proximité et la confiance client. Ces principes sont également partagés par la Compagnie des Sens. De plus, Nat & Form s’efforce constamment d'améliorer l'écoresponsabilité de ses produits, une démarche concrétisée par son initiative PROTECT et son objectif ambitieux pour 2025 : parvenir à une élimination totale du plastique dans leurs emballages.

Les règles hygiéno-diététiques constituent la base des recommandations pour maintenir une bonne circulation veineuse et éviter ainsi les sensations désagréables de jambes lourdes. Il s'agit de :

• Adopter un régime alimentaire sain et équilibré, et éviter les prises de poids excessives.
• Adopter de bonnes habitudes posturales : ne pas croiser les jambes en position assise. Eviter également les stations debout prolongées.
• Adapter votre tenue vestimentaire : éviter de porter des talons hauts (plus de 6 cm), et les vêtements serrés au niveau de la taille.
• Pratiquer une activité physique adaptée (marche, natation, cyclisme, etc.). Toutefois certains sports sont à éviter tels que la course à pied, ou le tennis sur revêtement dur.
• Ajouter quelques rituels à la routine du soir : doucher vos jambes à l’eau froide, et surélevez-les légèrement durant la nuit.
• Limiter l’exposition des jambes à la chaleur (bains chauds prolongés) et au soleil.

Pour soutenir la circulation, différentes plantes peuvent être utilisées de manière isolée ou en combinaison, disponibles sous forme d'infusions, de gélules, de comprimés, d'huiles essentielles ou de macérats de bourgeons. Voici quelques exemples de plantes recommandées :

Sous forme de plantes séchées : 

• La vigne rouge (Vitis vinifera L)

Sous forme de compléments alimentaires :
En solution buvable :

• Synergies d’huiles essentielles de Lentisque Pistachier, Menthe Poivrée et Cyprès de Provence. 

En gélules :

• Circulation vigne rouge hamamélis BIO 
• Chrysanthellum 
• Vigne rouge BIO 
• Hibiscus BIO 
• Hamamélis BIO 
• Fragon 

En Tisanes :

• Assortiment circulation, plantes médicinales 
• Tisane circul’action bio en sachets