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Ce complément alimentaire Nat&Form contient du Charbon végétal activé BIO (Carbo vegetabilis). Il est fabriqué en France, certifié végan et est conditionné dans un emballage écoresponsable. En France, le Charbon végétal est fabriqué à partir du bouleau, du chêne, du peuplier, du hêtre, du saule, mais également du pin et du tilleul. Ce dernier est utilisé en filtration, en chimie, mais aussi en santé. En effet, le Charbon favorise le confort digestif, et est à utiliser en cas de flatulences.


Les plus produit : 

  • Extraits végétaux 100% BIO 
  • Contenant en carton recyclé et recyclable
  • Couvercle biosourcé et compostable
  • Étiquette biosourcée, constituée à 95% de résidus de canne à sucre
  • Gélules en gélatine végétale

Produit en France par :

Nat & Form® marque bretonne fondée en 1996 à Ploemeur et spécialisée depuis plus de 20 ans dans la fabrication de compléments alimentaires.


Ingrédients pour 3 gélules :

Poudre de charbon végétal activé biologique* 840 mg, Gélule d'origine végétale (HPMC) *Origine non UE. Le charbon végétal est issu de coques de noix de coco.


Caractéristiques du produit :

Bienfaits sur : Digestion, Ballonnements
Conseils d'utilisation : 3 gélules par jour, à avaler avec un grand verre d'eau, 1 heure après le ou les repas.
Vendu en : Emballage carton recyclé et recyclable d'origine végétale
Stockage : À conserver dans un endroit sec, ventilé, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Conditionnement équivalent à  : 15 jours (45 gélules) / 26 jours (80 gélules)

Ce produit possède ces labels :

Agriculture Biologique Fabriqué en France Sans Additifs Vegan

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L’avis de la Compagnie des Sens

La Compagnie des Sens a opté pour ce complément alimentaire de Charbon végétal activé BIO Nat&Form® pour diverses raisons :

  • Il est composé d'ingrédients BIO de grande qualité.
  • Il ne contient ni additifs, ni conservateurs.
  • Son utilisation est simple grâce à sa forme en gélules 100 % d'origine végétale.
  • Son emballage est écoresponsable, étant fabriqué à partir de carton 100 % recyclé et recyclable, tout en étant d'origine végétale.

Zoom sur le Charbon végétal activé

Charbon végétal activé

Le Charbon actif, également appelé Charbon activé ou carbone activé, est un matériau principalement de matières carbonées à structure poreuse. La dénomination charbon actif désigne tout Charbon ayant subi une préparation particulière lui donnant une forte propriété de fixation et de rétention de certaines molécules amenées à son contact. Le Charbon actif peut être d'origine animale, produit à partir d'os frais d'animaux broyés et carbonisés, dont la graisse est extraite, mais il peut aussi être d'origine végétale. Dans ce cas, le Charbon végétal activé est fabriqué à partir du bouleau, du chêne, du peuplier, du hêtre, du saule, mais aussi du pin et du tilleul.

Le Charbon actif est utilisé en filtration, en chimie, mais aussi dans la santé. En effet, de nombreuses études ont porté sur le potentiel rôle du Charbon sur les gaz intestinaux, du fait de sa capacité à fixer et à retenir les molécules entrant à son contact. Les résultats ont été si intéressants que des allégations de santé ont vu le jour. De ce fait, il est aujourd'hui possible de dire que le Charbon actif contribue à réduire l'excès de flatulences après le repas. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 g au moins 30 minutes avant le repas et 1 g juste après celui-ci. Pour un effet optimal sur les flatulences, il est donc conseillé de prendre 3 gélules du complément alimentaire de Charbon végétal activé BIO Nat&Form 1 heure après le ou les repas avec un grand verre d'eau.

Les avantages d'une gélule

Les compléments alimentaires se déclinent en diverses formes galéniques, telles que les comprimés, les gélules, les capsules, les sachets, les injections, et bien d'autres. Nat&Form a pris la décision de proposer ses compléments alimentaires sous forme de gélules pour plusieurs raisons stratégiques :

  • Prévention des risques de surdosage, minimisant ainsi les potentiels effets secondaires.
  • Simplification de la prise, particulièrement adaptée aux personnes réfractaires au goût du Charbon, qui peuvent ainsi consommer le complément plus facilement.
  • Prolongation de la durée de conservation des substances actives contenues dans les gélules.
  • Facilitation du transport lors de déplacements, week-ends, ou voyages.
  • Simplicité d'utilisation, nécessitant uniquement d'eau pour une prise efficace.
  • Facilité d'ingestion grâce à la forme de la gélule.
  • Éviction des additifs, parfois présents dans d'autres formes galéniques.

Une gélule 100 % végétale

Nat&Form a opté pour l'utilisation de gélules végétales à base d'HPMC (Hydroxypropylméthylcellulose ou Hypromellose) comme forme galénique pour ses compléments alimentaires. Elles sont qualifiées de "gélules d'origine végétale" car elles sont fabriquées à partir de pulpes de pin, également connues sous le nom d'HPMC. Ces gélules ont été introduites en 1998 et ont rapidement gagné en popularité en raison de leur faible sensibilité à l'humidité. Cela signifie qu'elles protègent efficacement les substances actives de l'humidité. Malgré certaines préoccupations quant à l'utilisation de solvants dans le processus de fabrication des gélules HPMC, des études ont révélé qu'aucune trace de ces solvants n'était présente dans les gélules finales, ce qui en fait une option sûre pour la santé.

En outre, il existe deux autres types de gélules sur le marché :

  • Les gélules en gélatine, originaires de sous-produits animaux (porc, bœuf, poisson), existent depuis 1847. Bien qu'elles aient perdu en popularité suite à des préoccupations liées à la santé animale, elles demeurent fiables et résistantes à l'oxygène. Cependant, elles sont sensibles à l'humidité et ne conviennent pas aux principes actifs sous forme liquide.

  • Les gélules en pullulane, introduites en 2012, sont fabriquées à partir d'un polysaccharide issu de la fermentation de l'amidon de tapioca par des souches de champignons. Elles sont promues comme étant sans danger et davantage d'origine végétale que les gélules en HPMC. De plus, elles offrent une excellente protection contre l'oxydation. Cependant, elles sont sensibles à l'humidité, ne peuvent obtenir la certification BIO en raison de la méthode de production par fermentation, n'obtiennent pas le label VÉGAN en raison de l'impact environnemental de cette production, et contiennent un additif, la carraghénane (additif E407), utilisé dans leur fabrication.

Une poudre totale de plantes pour préserver les actifs

Pour la création de ses gélules de compléments alimentaires, Nat&Form a opté pour l'utilisation de poudre totale issue de plantes séchées. Cette poudre est obtenue après un séchage suivi d'un broyage mécanique de la partie de la plante riche en principes actifs. L'intérêt majeur de cette méthode réside dans la synergie des composés actifs, connue sous le nom d'effet "Totum" en phytothérapie. Cet effet souligne l'avantage des produits naturels contenant tous les actifs d'une plante, comparé à ceux contenant un actif isolé.

D'autres techniques de fabrication existent, notamment celle des extraits secs. Ce processus implique l'utilisation de solvants pour extraire les principes actifs de la plante. Ces solvants sont par la suite évaporés, laissant derrière eux l'extrait sec, qui diffère considérablement de la poudre totale obtenue par le broyage direct de la plante.

Un engagement environnemental

La marque qui a créé ce produit, Nat&Form, est résolument engagée en faveur d'une planète plus saine et plus respectueuse de l'environnement. Leur projet PROTECT, instauré en 2014, est né de la volonté de promouvoir le changement et d'apporter un soutien aux acteurs engagés dans la préservation de la nature et la protection des animauxDans cette optique, le projet PROTECT octroie un soutien financier à hauteur de 1 500 euros à six associations chaque année. Cette contribution vise à financer diverses initiatives, y compris l'acquisition de locaux, de matériel, ainsi que des actions de sensibilisation pour la préservation de la faune et de la flore. En 2023, le projet PROTECT a pu soutenir 30 associations œuvrant pour ces causes à travers le territoire français.

En outre, Nat&Form a adopté un objectif clair de "2025 zéro plastique". Actuellement, 93 % de leurs produits sont conditionnés dans des emballages respectueux de l'environnement. Les piluliers sont fabriqués à partir de cartons recyclés à 100 %, ce qui les rend entièrement recyclables. De plus, les couvercles sont conçus à partir de matières végétales 100 % compostables. Enfin, les étiquettes sont produites à partir de canne à sucre. L'ensemble de ces alternatives contribue de manière significative à réduire les déchets, représentant ainsi un geste concret en faveur de la préservation de notre planète.

Quel est le rôle d'un complément alimentaire ?

Les compléments alimentaires sont définis comme étant des "denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologiques seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses, à savoir les formes de présentation telles que les gélules, les pastilles, les comprimés, les pilules et autres formes similaires, ainsi que les sachets de poudre, les ampoules de liquide, les flacons munis de compte-gouttes et les autres formes analogues de préparations liquides ou en poudre destinés à être prises en unités mesurées de faible quantité". Ainsi, conçus pour compléter un régime alimentaire équilibré et varié, ces compléments ne doivent pas remplacer une alimentation diversifiée et équilibrée.

En général, une alimentation équilibrée, combinée à un mode de vie sain, suffit pour satisfaire les besoins nutritionnels quotidiens d'une personne sans pathologies spécifiques. L'usage de compléments alimentaires n'est donc pas indispensable pour la plupart des gens. Cependant, dans certains cas particuliers, comme chez les femmes enceintes, les personnes âgées ou celles ayant un mode de vie spécifique, un apport supplémentaire en nutriments spécifiques peut s'avérer utile.

Toutefois, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé avant de consommer de tels produits en cas de traitement médicamenteux, pour éviter des interactions indésirables et garantir une prise adaptée et sûre.

Conseils complémentaires

  • Pour prévenir les flatulences, l'alimentation peut jouer un rôle très intéressant. En effet, il est recommandé de limiter les boissons gazéifiées, la bière, l'excès d'aliments riches en fibres (fruits, céréales complètes), les chewing-gums, les produits industriels riches en polyols (produits "light" ou "sans sucres"), ainsi que l'excès d'aliments riches en gras. À l'inverse, privilégier les aliments riches en probiotiques, les aromates doux, les viandes et poissons maigres, et l'association légumes et féculents dans l'assiette.

  • Pour limiter les ballonnements et l'accumulation de gaz, il est recommandé de manger sans parler (cela amène de l'air supplémentaire dans la bouche), de ne pas boire en mangeant et de ne pas trop boire d'un coup. De plus, il est recommandé de prendre le temps de manger et de bien mastiquer.

  • En cas de ballonnements et de flatulences, il est recommandé de fractionner ses repas dans l'optique de ne pas trop manger d'un coup et de limiter ainsi une digestion trop intense, favorisant l'apparition de gaz supplémentaires.

  • Pratiquer une activité physique : cela permet de renforcer les muscles abdominaux et notamment le péristaltisme. Ce phénomène est caractérisé par la contraction des muscles des intestins afin de faire avancer le bol alimentaire vers le côlon. Attention si vos ballonnements sont dus à des diarrhées, car l'activité physique intense accélère le transit et favorise les diarrhées.

  • Comme suggéré précédemment, il se peut que les ballonnements soient liés à des diarrhées, mais également à une constipation. Dans ce cas, il est recommandé de suivre les conseils donnés à la prise en charge de ces deux pathologies, et de consulter un médecin en cas de constipation ou diarrhées chroniques (qui durent dans le temps).

Précautions d'emploi

  • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
  • Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
  • Étant donné le caractère naturel du bouchon, ce produit est à conserver dans un endroit sec, ventilé et à l'abri de toute humidité.
  • Enfants de moins de 12 ans, femmes enceintes ou allaitantes, consulter un professionnel de santé avant utilisation.
  • Dû à sa capacité d'adsorption, la prise de Charbon végétal doit être espacée de minimum 2 heures avec la prise d'autres substances tels que les médicaments.

La marque : Nat & Form

En 1996, Elisabeth Macé a créé l'entreprise Nat&Form avec la vision de partager les bienfaits de la nature avec le plus grand nombre. À l'époque, l'entreprise portait le nom d'Atlantic Nature. Niché en Bretagne, à Ploemeur, ce laboratoire s'est rapidement imposé comme un leader de renom dans le domaine de la phytothérapie écologiquement responsable en France. Depuis sa genèse, cette entreprise bretonne est profondément ancrée dans sa région. En effet, son environnement côtier exceptionnel et la richesse de la biodiversité locale constituent une véritable source d'inspiration. Cet héritage naturel a motivé Nat & Form à développer une gamme de produits de manière raisonnée et écoresponsable. Forte de cette inspiration, l'entreprise a conçu plus de 900 produits qui sont aujourd'hui disponibles dans un vaste réseau de points de vente, incluant des pharmacies, des parapharmacies, des magasins spécialisés en produits biologiques, ainsi que des sites de vente en ligne.

L'équipe de Nat&Form, composée de 72 employés, partage un ensemble de valeurs fondamentales qui guident leur travail au quotidien. Ces valeurs comprennent un engagement envers une qualité exceptionnelle, une culture de l'innovation et une expertise des plantes, une profonde conscience de la responsabilité écologique, ainsi qu'une accessibilité, une proximité et une relation de confiance avec leurs clients. Ces valeurs sont également mises en avant par la Compagnie des Sens, qui s'efforce de les promouvoir dans le domaine de la santé et du bien-être. De plus, Nat&Form s'engage résolument à rendre ses produits aussi écologiques que possible, avec pour objectif l'atteinte du "zéro plastique d'ici 2025" grâce à son projet PROTECT.

Quels sont les aliments à éviter pour limiter les flatulences ?

  • Les légumes (notamment oignons et choux), les fruits, les légumineuses, ou encore les produits céréaliers complets, mais aussi les légumineuses (haricot blanc, pois chiche, lentilles), sont des familles d'aliments riches en fibres. Toutefois, les aliments riches en fibres consommés de manière excessive peuvent entraîner une surproduction de gaz lors de leur fermentation dans le côlon, entretenant ainsi les flatulences. Il est donc conseillé de ne pas consommer ces aliments de manière excessive, et encore plus lorsqu'ils sont crus.

  • L'excès d'aliments riches en sucres, et notamment en produits sucrés, est susceptible de provoquer des ballonnements. En effet, le sucre favorise une augmentation des populations actives de fermentation et particulièrement les champignons dans l’intestin ou le côlon. Cela provoque certains symptômes liés à une augmentation de gaz intestinaux. De plus, les féculents sont riches en glucides et en amidon et sont moins bien tolérés lorsqu'ils sont consommés en excès. En effet, l'organisme peine à produire des amylases, enzymes permettant la digestion de l'amidon.

  • Les aliments riches en gras et les repas trop copieux allongent le temps digestion. Cela amène le bol alimentaire à stagner plus longtemps dans les intestins et à fermenter, ce qui entraîne une production de gaz supplémentaire.

  • Les produits industriels avec la mention "light" ou "allégés" sucrés sont riches en additifs alimentaires et notamment en polyols : sorbitol, mannitol, xylitol, maltitol, isomalt, lactitol. Ces édulcorants sont des sucres de synthèse qui sont moins caloriques que le sucre de table (saccharose). Cependant, les industriels ne comptent pas ces calories dans leur boisson. De plus, ces polyols sont connus des autorités de santé pour leur fermentation et les ballonnements qu'ils engendrent (sorbitol, xylitol, maltitol). On retrouve ces sucres dans les confiseries, les boissons "zéro sucre", et dans les chewing-gums (xylitol).

  • Les boissons gazeuses, d'où leur nom, provoquent une accumulation d'air dans les intestins. Le gaz, une fois avalé et libéré, se retrouve bloqué dans le tube digestif, ce qui entraîne une distension des parois de l'intestin et de l'estomac, amenant à un ventre gonflé. Concernant la bière, elle contient de la levure de bière qui est à l'origine de sa fermentation. Ce composant transforme le sucre du moût en alcool et en dioxyde de carbone. C'est pourquoi une forte consommation de bière fait gonfler le ventre. De plus, la bière entraîne une nouvelle fermentation et, de ce fait, une libération de gaz lors de sa digestion.

  • Vous seuls pouvez savoir quels sont les aliments que vous digérez mal. Sachez qu'il existe de nombreux cas d'intolérance comme celles au lactose, au gluten et au fructose. Ces aliments ne sont pas tolérés par tout le monde de la même façon et beaucoup d'abus de langage sont présents autour de ces aliments. Cependant, il se peut que votre organisme peine à digérer ces composants et que vous fassiez partie de ces personnes qui les digèrent mal.

Quels sont les aliments à privilégier pour limiter les flatulences ?

  • Les aromates doux ont des propriétés carminatives. En effet, ils permettent d'évacuer les gaz et de limiter les symptômes de ballonnements comme les flatulences. Il est recommandé de s'orienter vers les épices et herbes aromatiques suivantes : graines de fenouil, infusion de menthe poivrée, infusion d'aspérule odorante, curcuma, graines de cumin, infusion de cannelle. 

  • Favoriser la consommation d'aliments contenant des probiotiques (aliments fermentés notamment). En effet, les probiotiques sont réputés dans la réduction des flatulences. Attention, l'absence de lignes directrices claires sur le moment d'utiliser des compléments alimentaires à base de probiotiques, et sur le probiotique le plus efficace pour différentes affections gastro-intestinales, peut être source de confusion pour les médecins de famille et leurs patients. Ainsi, ces micro-organismes peuvent être intéressants contre les ballonnements, mais il est préférable de les amener de manière naturelle par l'alimentation.

  • Les viandes maigres et les poissons maigres sont les sources de protéines les plus judicieuses dans le cadre des flatulences. En effet, il est recommandé de limiter les apports riches en graisses et en lipides de mauvaise qualité, afin d'éviter une digestion difficile pour des intestins fragiles. En effet, les excès de graisses vont alourdir la digestion et l'allonger, ce qui amènera davantage de fermentations. Pour éviter ce désagrément, on privilégie donc les aliments sources de protéines maigres, et donc, moins riches en graisses.

  • Associer la consommation de légumes avec les féculents permet d'éviter les excès de fibres et de glucides provoquant des fermentations et des gaz intestinaux.