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Ce complément alimentaire Nat&Form contient du Konjac BIO (Amorphophallus konjac). Il est certifié végan et est emballé dans un emballage éco-responsable. Le Konjac est un rhizome tubéreux composé de glucomannane. Consommée dans le cadre d’un régime hypocalorique, cette fibre végétale contribue à la perte de poids.


Les plus produit : 

  • Extraits végétaux 100% BIO 
  • Contenant en carton recyclé et recyclable
  • Couvercle biosourcé et compostable
  • Étiquette biosourcée, constituée à 95% de résidus de canne à sucre
  • Gélules en gélatine végétale

Produit en France par :

Nat & Form® marque bretonne fondée en 1996 à Ploemeur et spécialisée depuis plus de 20 ans dans la fabrication de compléments alimentaires.


Ingrédients pour 12 gélules :

Poudre de tubercules de konjac biologique (sulfites)* 4320 mg, dont glucomannane 3400mg, gélule d’origine végétale 900mg 

*Produits issus de l'agriculture biologique


Caractéristiques du produit :

Bienfaits sur : Coupe-faim
Conseils d'utilisation : 4 gélules 30min avant chaque repas de la journée, à avaler avec un grand verre d'eau.
Vendu en : Emballage carton recyclé et recyclable d'origine végétale
Stockage : À conserver dans un endroit sec, ventilé, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Conditionnement équivalent à  : 15 jours de prise (60 gélules) / 22 jours de prise (90 gélules) / 50 jours de prise (200 gélules)

Ce produit possède ces labels :

Agriculture Biologique Fabriqué en France Sans Additifs Vegan

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Produits Recommandés

L’avis de la Compagnie des Sens

La Compagnie des Sens a sélectionné ce complément alimentaire de Konjac BIO Nat & Form® pour plusieurs raisons :

  • Des ingrédients BIO de grande qualité.

  • L'absence d'additifs et de conservateurs.

  • Facile d'utilisation grâce à la consommation de gélules 100 % d'origine végétale.

  • Un packaging éco-conçu : l'emballage carton est 100 % recyclé et recyclable, d'origine végétale.

Zoom sur le Konjac

Konjac BIO

Le Konjac, ou Amorphophallus konjac en latin, est une plante vivace originaire d’Asie qui appartient à la famille des Aracées. Elle se développe à partir d’un rhizome dont les tubercules sphériques peuvent atteindre un poids de 4kg. Cette plante prospère dans les jungles tropicales et subtropicales d’Asie du Sud-Est, avec des zones de distribution notables au : Vietnam, Chine, Thaïlande, Corée du Sud, Indonésie et Japon.

Bénéficiant d’une grande renommée dans ces régions, il était traditionnellement transformé en une pâte comestible appelée « konnyaku » en le mélangeant sous forme de farine avec de l’eau de chaux. Le konjac pouvait également être utilisé comme additif alimentaire dans la fabrication de bonbons gélifiés. Sa spécificité reste toutefois qu'il renferme du glucomannane. Consommé dans le cadre d’un régime hypocalorique, il contribue à la perte de poids, avec une consommation journalière de 3g en trois doses de 1g. Chaque prise doit être faite avec 1 à 2 verres d’eau, avant le repas.

Les avantages d'une gélule

Il existe différentes formes galéniques pour les compléments alimentaires : comprimés, gélules, capsules, sachets, collyres, etc. Des études de consommation ont démontré que les gélules sont les formes d’administration les plus populaires de compléments alimentaires. Nat&Form a judicieusement formulé ses compléments alimentaires sous la forme pratique de gélules pour :

  • Eviter les risques de surdosage qui impliqueraient des effets secondaires.

  • Faciliter grandement la prise, en particulier pour les personnes qui n'apprécient pas l'odeur des aliments à base de konjac (ex : nouilles).

  • Augmenter la durée de conservation des aliments contenus dans les gélules.

  • Simplifier le transport durant les week-ends ou les vacances.

  • Faciliter son emploi du fait qu'il suffise d'un peu d'eau pour en profiter.

  • Avaler facilement le contenant.

  • Eviter les excipients, présents dans les comprimés par exemple.

Une gélule 100 % végétale

Nat&Form a décidé d'utiliser une gélule végétale en HPMC pour la forme galénique de ses compléments alimentaires. En effet, des études de consommation ont montré que les gélules sont les formes galéniques les plus appréciées lorsqu'il s'agit de prendre des compléments alimentaires. Les gélules en HPMC sont des gélules dénommées "gélules d'origine végétale" car elles proviennent de pulpes de pin, que l'on appelle plus communément le HPMC (pour Hydroxypropylméthylcellulose ou Hypromellose). Créées en 1998, ces gélules en HMPC sont très appréciées du fait qu'elles possèdent une faible exposition à l'eau pour les actifs, qui est une caractéristique permettant de protéger les actifs qui craignent l'humidité. Dans ce cas de figure, les gélules en HPMC sont très résistantes à l'humidité. De plus, ces dernières sont sans additifs.

Toutefois, les gélules en HPMC sont fabriquées à partir de cellulose naturelle. Pour ce faire, on utilise un polymère naturel et on le fait subir quelques étapes de synthèse avec des solvants pour obtenir le produit final. L'utilisation de ces solvants fait beaucoup débat auprès des concurrents sur le marché qui estiment que ces derniers sont très présents dans les gélules. Or, des études ont montré que les gélules en HPMC finales n'étaient composées d'aucune trace de ces solvants, et seraient donc sans risque pour la santé.

Il existe également deux autres types de gélules :

  • Les capsule en gélatine : elles peuvent être d’origine porcine, bovine, aviaire ou marine. Depuis leur apparition en 1847, ces capsules sont très présentes sur le marché car moins coûteuses. Lors de leur fabrication, les gélules sont traitées physiquement avec de l’eau et à températures très élevées. Selon les besoins, les fabricants peuvent ajouter des colorants et des opacifiants. Bien qu’elles ne conviennent pas aux régimes végétariens et halal, ces gélules restent fiables et sans risque.

  • Les capsules en pullulane : le pullulane est un polysaccharide produit par la fermentation d’un champignon : Aureobasidium pullulans. Crées en 2012, ces capsules d’origine végétale sont une excellente alternative pour pallier aux dommages causés par la vache folle et la fièvre aphteuses sur la santé humaine. Bien qu’elles ne puissent pas obtenir le label bio ni le label vegan, les gélules de pullulane offrent plus de choix aux végétariens et aux personnes suivant le régime halal.

Une poudre totale pour préserver les actifs

Nat&Form a délibérément opté pour l'utilisation de la poudre totale de plantes sèches dans la confection de ses compléments alimentaires sous forme de gélules. La poudre totale, obtenue après séchage et broyage mécanique de la partie de la plante renfermant les substances actives, présente l'avantage particulier d'agir en synergie, générant des effets supérieurs à la simple somme des parties, un phénomène connu sous le nom d'effet "totum" en phytothérapie. Cette approche privilégie les produits naturels contenant l'intégralité des actifs d'une plante plutôt qu'un actif isolé.

D'autres méthodes, comme les extraits secs, nécessitent un processus plus complexe qui implique l'utilisation de solvants. Dans ce contexte, la plante est dissoute dans un ou plusieurs solvants afin d'extraire les composés actifs en fonction de leur affinité avec ces solvants spécifiques. Chaque solvant est ensuite évaporé, laissant comme résidu l'"extrait sec". Cette approche diffère sensiblement de l'obtention de poudre par simple broyage de la plante sèche.

Engagement environnemental

Pour une planète plus verte, Nat&Form a créé le projet PROTECT en 2014. Cette initiative découle de la volonté d’encourager et de soutenir les acteurs de la défense de l’environnement et bien-être animal. Chaque année, ce projet octroie un soutien financier de 1500 euros à six associations, lesquelles peuvent utiliser ces fonds pour financer des locaux, du matériel, ainsi que des initiatives de sensibilisation visant à préserver la faune et la flore. En 2023, PROTECT comptabilise 30 associations soutenues à travers la France.

Poursuivant son engagement, Nat&Form s’est fixé l’objectif « 2025 : zéro plastique ». Actuellement, 93% de leurs produits sont emballés dans des matériaux respectueux de l’environnement. Le conditionnement des comprimés repose sur l’utilisation de pilulier en carton recyclé à 100%, et à nouveau recyclable. Le couvercle est fabriqué à partir de matières végétales entièrement compostables. Enfin, l’étiquette est conçue à partir de canne à sucre. Ces alternatives contribuent à la réduction des déchets, représentant un geste concret en faveur de la préservation de l’environnement.

Quel est le rôle d'un complément alimentaire ?

Les compléments alimentaires sont définis comme étant des "denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seul ou combiné. Ils sont commercialisés sous forme de doses, telles que les gélules, les pastilles, les comprimés, les pilules et autres formes similaires, comme les sachets de poudre, les ampoules, les flacons munis de compte-gouttes et les autres formes analogues de préparations liquides ou en poudre destinés à être prises en unités mesurées de faible quantité". De ce fait, comme son nom l'indique, le complément alimentaire est destiné à complémenter l'alimentation, et ne devrait en aucun cas être substitué à une alimentation équilibrée et variée.

En règle générale, et en l’absence de pathologie, une alimentation équilibrée et variée associée à un mode de vie sain suffit à couvrir les besoins nutritionnels. L’usage de compléments alimentaires n’est généralement pas requis. Cependant, certains individus, pour des raisons de mode de vie ou autres motivations, peuvent opter pour des compléments alimentaires afin de compléter leur apport en nutriments. Pour des populations spécifiques, telles que les femmes enceintes ou les personnes âgées, des apports en vitamines, minéraux peuvent être pertinents. Attention, leur consommation devrait être basée sur conseils médicaux plutôt que sur une démarche individuelle non éclairée.

En cas de traitement médical, il est impératif de demander l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien avant de commencer la prise d’un complément alimentaire, car ils peuvent interagir avec les médicaments et influencer leur efficacité.

Précautions d'emploi

  • Comme leur nom d'indique, les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
  • Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
  • Réservé à l'adulte.
  • Femmes enceintes ou allaitantes, consultez un professionnel de santé avant utilisation.
  • Si vous avez des problèmes de santé, demandez conseil à votre médecin avant de consommer ce produit.
  • Il est recommandé de boire beaucoup d’eau pour garantir l’ingestion de la substance jusqu’à l’estomac.
  • Ne pas utiliser chez les personnes rencontrant des difficultés à déglutir.
  • Allergène : Sulfites.

La marque : Nat & Form

Fondée en 1996 par Elisabeth Macé, l’entreprise Nat&Form autrefois connue sous le nom d’Atlantic Nature, a émergé comme leader français en phytothérapie écoresponsable depuis son laboratoire breton à Ploemeur. Profondément ancrée dans son territoire, cette entreprise tire son inspiration de la biodiversité et de la proximité de l’océan Atlantique pour développer plus de 900 produits de manière raisonnée et écoresponsable. Nat&Form est présente dans un vaste réseau de points de vente : pharmacies, parapharmacies, magasins spécialisés bio et sites de vente en ligne.

Avec une équipe de 72 salariés, l’entreprise partage 4 valeurs essentielles : qualité exceptionnelle, innovation et expertise végétale, écoresponsabilité culturelle, accessibilité, proximité et confiance avec les clients. Des valeurs partagées et que veut promouvoir par la Compagnie des Sens. Nat&Form s’engage également dans une démarche écoresponsable avec son projet PROTECT et son objectif « 2025 : zéro plastique ».

Zoom sur le glucomannane

Favorise la perte de poids

Le glucomannane est une fibre visqueuse, gélifiante qui lors de son ingestion, recouvre les parois de l’estomac en occupant un volume conséquent. Cette caractéristique prolonge la digestion et l’absorption des nutriments, générant une sensation de satiété plus rapide. Cette satiété réduit l’appétit et contribue de ce fait, à faciliter la perte de poids dans le cadre d'un régime hypocalorique. Les fibres de glucomannane sont présentes en grande quantité dans le Konjac : 2 à 3 g pour 100g. S’ajoute à cela sa faible valeur énergétique, seulement 35 kcal pour 100g. En comparaison : 100g de manioc vaut environ 157 kcal et possèdent 1,8 g de fibres.

Conseils complémentaires pour favoriser la perte de poids

  • Pratiquer une activité physique régulière et adaptée. L'activité physique régulière représente une stratégie efficace pour favoriser la perte de poids de manière saine. Lorsqu'elle est combinée à une alimentation équilibrée, l'exercice physique augmente la dépense énergétique, stimule le métabolisme et favorise l'utilisation des calories. L'activité physique comprend évidemment le sport, mais également les déplacements quotidiens (courses, travail). L'objectif est de rester actif.

  • Le rôle du sommeil dans le processus de perte de poids est souvent sous-estimé, et pourtant crucial, car essentiel à l’équilibre hormonal. Des études ont démontré que le manque de sommeil perturbe la régulation de la faim et de la satiété, conduisant à des choix alimentaires moins sains et à une augmentation de la quantité alimentaire. De plus, un sommeil insuffisant peut affecter négativement le métabolisme, entraînant une résistance à l'insuline et une propension à stocker les graisses. En s'efforçant d'obtenir une quantité suffisante de sommeil de qualité, les efforts de perte de poids sont soutenus efficacement et cela favorise une meilleure santé globale.

  • Éviter les environnements stressants. qui bouleversent l’équilibre hormonal. Lorsque nous sommes soumis à un stress chronique, notre corps libère des hormones comme le cortisol, qui, en excès, peuvent favoriser le stockage des graisses, en particulier autour de la région abdominale. De plus, le stress peut conduire à des comportements alimentaires impulsifs et à une préférence pour des aliments riches en calories et en sucres. Réaliser des exercices de gestion du stress, telles que la méditation, le yoga, ou de la cohérence cardiaque, peut contribuer non seulement à une meilleure santé mentale, mais aussi à une gestion du poids plus efficace. En abordant le stress de manière proactive, on peut créer un environnement favorable à des choix alimentaires plus sains et à une meilleure régulation du poids.

  • Pour favoriser une perte de poids durable, il est important de privilégier une alimentation équilibrée et variée, en incorporant des portions appropriées de légumes, de fruits, de protéines maigres et de céréales complètes. Éviter les régimes drastiques et adoptez plutôt des habitudes alimentaires saines, tout en restant attentif à vos sensations de faim et de satiété.

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