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Ce complément alimentaire Nat&Form contient du Millepertuis BIO (Hypericum perforatum L.). Il est fabriqué en France, certifié végan et conditionné dans un emballage écoresponsable. Plante herbacée originaire d'Eurasie, le Millepertuis est actuellement cultivé dans de nombreuses régions tempérées du monde pour répondre à une très forte demande. En effet, le Millepertuis est intéressant pour la santé. Il contribue notamment à l'équilibre émotionnel et au bien-être général.


Les plus produit : 

  • Extraits végétaux 100% BIO 
  • Contenant en carton recyclé et recyclable
  • Couvercle biosourcé et compostable
  • Étiquette biosourcée, constituée à 95% de résidus de canne à sucre
  • Gélules en gélatine végétale

Produit en France par :

Nat & Form® marque bretonne fondée en 1996 à Ploemeur et spécialisée depuis plus de 20 ans dans la fabrication de compléments alimentaires.


Ingrédients pour 4 gélules :

Poudre de parties aériennes de millepertuis biologique* 800 mg, Gélule d'origine végétal 300 mg *Poudre issue de l'agriculture biologique


Caractéristiques du produit :

Bienfaits sur : Humeur
Conseils d'utilisation : 4 gélules par jour. À avaler avec un grand verre d'eau au milieu des repas.
Vendu en : Emballage carton recyclé et recyclable d'origine végétale
Stockage : À conserver dans un endroit sec, ventilé, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Conditionnement équivalent à  : 22 jours à raison de 4 gélules par jour.

Ce produit possède ces labels :

Agriculture Biologique Fabriqué en France Sans Additifs Vegan

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Produits Recommandés

L’avis de la Compagnie des Sens

La Compagnie des Sens a choisi le complément alimentaire Millepertuis BIO de Nat&Form® pour ses multiples atouts :

  • Ingrédients biologiques de haute qualité.
  • Formulation sans additifs ni conservateurs.
  • Pratique à utiliser, sous forme de gélules entièrement végétales.
  • Emballage écologiquement responsable, entièrement fabriqué en carton recyclé et recyclable, issu de sources végétales.

Zoom sur le Millepertuis

Millepertuis

Le Millepertuis (Hypericum perforatum L.), également appelé Herbe de la Saint-Jean, Millepertuis perforé, ou encore St John's wort en anglais, est une plante herbacée vivace mesurant jusqu'à 80 cm de haut qui appartient à la famille des Clusiaceae (ou Guttiferaceae, ou Hypericaceae). Originaire d'Eurasie, le Millepertuis est actuellement cultivé dans de nombreuses régions tempérées du monde pour répondre à une très forte demande. En effet, le Millepertuis est considéré comme une des fleurs de la Saint-Jean, d'où son nom d'herbe de la Saint-Jean.

Le Millepertuis a ainsi été très demandé et utilisé car il servait à la fabrication du "Baume tranquille", puis du "baume du Commandeur". De plus, le Millepertuis jouirait d'une réputation dans la sphère du bien-être. Valorisé pour ses effets sur l'humeur, et notamment sur la déprime saisonnière, le Millepertuis est encore de nos jours conseillé pour contribuer à l'équilibre émotionnel et au bien-être général

Les avantages d'une gélule

Les compléments alimentaires peuvent adopter différentes formes galéniques, telles que comprimés, gélules, capsules, sachets, ampoules, entre autres. Les compléments alimentaires de Nat&Form sont proposés sous forme de gélules pour plusieurs raisons pratiques et bénéfiques :

  • Minimisation du risque de surdosage et de potentiels effets indésirables.
  • Amélioration de la facilité de consommation, surtout pour ceux qui n'apprécient pas le goût du Millepertuis.
  • Prolongement de la durée de vie des ingrédients contenus dans les gélules.
  • Simplification du transport, rendant ces compléments pratiques pour les déplacements, week-ends ou vacances.
  • Facilitation de l'utilisation, nécessitant seulement un peu d'eau pour la consommation.
  • Absorption aisée grâce à la forme de gélule.
  • Réduction des additifs, souvent plus présents dans les autres formes galéniques.

Une gélule 100 % végétale

Nat&Form a opté pour les gélules végétales en HPMC pour encapsuler ses compléments alimentaires, suite aux études indiquant une préférence des consommateurs pour cette forme galénique. Les gélules HPMC, fabriquées à partir de la pulpe de pin, sont réputées pour leur faible interaction avec l'eau, protégeant ainsi les composants sensibles à l'humidité. Elles sont connues pour leur résistance à l'humidité et sont exemptes d'additifs.

Ces gélules sont produites à partir de cellulose naturelle, transformée en HPMC après plusieurs étapes de synthèse impliquant des solvants. Bien que l'usage de ces solvants ait été un sujet de débat, les recherches montrent que les gélules HPMC finales ne contiennent aucune trace de ces substances, assurant ainsi leur innocuité.

Il existe également d'autres types de gélules. Les gélules en gélatine, issues de sous-produits animaux, sont une forme traditionnelle sur le marché depuis 1847. Malgré la controverse de la maladie de la vache folle, elles sont considérées sûres et offrent une forte résistance à l'oxygène. Cependant, leur interaction avec l'eau peut être problématique pour certains principes actifs.

Les gélules en pullulane, une innovation plus récente, sont fabriquées à partir de polysaccharides issus de la fermentation de l'amidon de tapioca. Elles sont promues pour leur imperméabilité à l'oxygène et leur nature végétale. Cependant, elles ne peuvent pas être labellisées BIO ou VÉGAN en raison de leur processus de production et contiennent de la carraghénane (E407) nécessaire à leur fabrication.

Une poudre totale de plantes pour préserver les actifs

Pour la confection de ses compléments alimentaires en gélules, Nat&Form privilégie l'utilisation de poudre totale issue de plantes séchées. Cette poudre est obtenue après dessiccation et broyage mécanique de la partie végétale renfermant les actifs. Un atout majeur de cette méthode réside dans la synergie des composés actifs, produisant un effet global supérieur à la simple somme des éléments séparés, phénomène connu sous le nom d'effet "Totum" en phytothérapie. Cela souligne l'avantage des produits naturels intégrant l'ensemble des substances actives d'une plante, par opposition à l'isolation d'un unique composant actif.

Parallèlement, il existe d'autres techniques pour obtenir de la poudre végétale, telles que l'extraction à sec nécessitant des processus plus complexes et l'emploi de solvants. Dans ce cas, la plante est dissoute dans un ou plusieurs solvants pour en extraire les éléments actifs selon leur affinité avec les solvants utilisés. Après évaporation des solvants, on obtient un "extrait sec", distinct de la poudre issue du broyage direct de la plante séchée.

Un engagement environnemental

Nat&Form, la marque derrière ce produit, s'engage activement pour un environnement plus sain et durable. Leur initiative PROTECT, lancée en 2014, reflète leur engagement envers le changement positif en soutenant financièrement les associations dédiées à la défense de l'environnement et à la protection animale. Chaque année, PROTECT alloue 1 500 euros à six associations différentes pour aider à financer leurs locaux, équipements, et actions de sensibilisation pour la conservation de la faune et de la flore. En 2023, PROTECT a réussi à soutenir 30 associations en France.

Dans la poursuite de leurs efforts écologiques, Nat&Form a également fixé l'objectif de "2025 zéro plastique". Actuellement, 93 % de leurs produits sont emballés de manière écoresponsable. Les piluliers sont fabriqués avec du carton recyclé et totalement recyclable, les couvercles sont conçus à partir de matériaux végétaux compostables à 100 %, et les étiquettes sont produites à partir de canne à sucre. Ces initiatives s'inscrivent dans une démarche globale de réduction des déchets, contribuant ainsi à la protection de l'environnement.

Quel est le rôle d'un complément alimentaire ?

Les compléments alimentaires sont définis comme des "denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologiques seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses, à savoir les formes de présentation telles que les gélules, les pastilles, les comprimés, les pilules et autres formes similaires, ainsi que les sachets de poudre, les ampoules de liquide, les flacons munis de compte-gouttes et les autres formes analogues de préparations liquides ou en poudre destinés à être prises en unités mesurées de faible quantité". En effet, comme leur nom l'indique, les compléments alimentaires sont destinés à compléter l'alimentation, mais ne doivent pas se substituer à une diète équilibrée et variée.

En général, pour une personne ne souffrant d'aucune maladie, une alimentation variée et équilibrée, associée à un mode de vie sain, suffit pour répondre aux besoins nutritionnels. Par conséquent, l'usage de compléments alimentaires n'est pas systématiquement nécessaire. Cependant, dans certaines situations spécifiques, comme un mode de vie particulier ou pour des besoins nutritionnels spécifiques, leur utilisation peut s'avérer utile. Ceci est notamment le cas pour des groupes spécifiques tels que les femmes enceintes ou les personnes âgées qui pourraient bénéficier de suppléments en vitamines, minéraux ou autres nutriments. Il est toutefois crucial que l'usage de ces compléments soit conseillé par un professionnel de santé pour éviter une démarche autonome non informée.

De plus, il est important de consulter un médecin ou un pharmacien avant d'entamer la prise de compléments alimentaires lors d'un traitement médicamenteux. Ces produits peuvent interagir avec les médicaments et influencer leur action.

Conseils complémentaires

  • L'alimentation joue un rôle essentiel dans la promotion de la relaxation. Il est particulièrement bénéfique de se concentrer sur l'apport en magnésium, omégas-3, protéines, zinc, vitamines B et antioxydants.

  • L'exercice physique est également un moyen efficace de réduire le stress et de favoriser la relaxation.

  • Trouver une activité qui permet de se recentrer et d'oublier les préoccupations quotidiennes est crucial, que ce soit à travers le jogging, le sport en général, ou des pratiques comme le yoga, la cohérence cardiaque, la sophrologie, la méditation ou l'auto-massage.

  • Développer un passe-temps est une autre excellente manière de se détendre. Il peut s'agir d'une activité physique ou d'autres loisirs tels que la lecture, les sorties entre amis, les jeux vidéo, etc. L'essentiel est de choisir un passe-temps qui permet de se libérer des pensées négatives.

  • Les activités de rire collectif, dirigées par des coachs, peuvent également être très bénéfiques. Rire déclenche la libération d'hormones qui contribuent au bien-être.

  • Des astuces quotidiennes peuvent aussi aider à la relaxation. Par exemple, se rincer le visage ou la nuque à l'eau froide ou ranger son espace de vie peut aider à apaiser les tensions.

  • Enfin, il est recommandé de réserver un moment chaque jour pour la relaxation, dans un endroit qui répond à vos besoins de confort et de tranquillité.

Précautions d'emploi

  • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
  • Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
  • Éviter de s’exposer au soleil après consommation. Utiliser une protection solaire cutanée.
  • En cas de traitements médicamenteux, demander conseil à un professionnel de santé.
  • Réservé à l'adulte.
  • Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

La marque : Nat & Form

Fondée en 1996 par Elisabeth Macé, Nat&Form, anciennement connue sous le nom d’Atlantic Nature, est une entreprise bretonne basée à Ploemeur, rapidement devenue un acteur majeur de la phytothérapie écoresponsable en France. La richesse naturelle et la proximité de l'océan Atlantique ont grandement influencé l'approche de l'entreprise dans le développement de ses produits, en harmonie avec la nature. Cette inspiration a conduit Nat&Form à créer plus de 900 produits, disponibles dans un vaste réseau de distribution incluant pharmacies, parapharmacies, magasins bio et plateformes en ligne.

L'équipe de 72 membres de Nat&Form est unie par quatre valeurs fondamentales : une qualité supérieure, une innovation constante et une expertise approfondie des plantes, un engagement envers l'écoresponsabilité, et un dévouement envers l'accessibilité, la proximité et la confiance avec sa clientèle. Ces valeurs sont également promues par la Compagnie des Sens. Nat&Form s'engage également dans la protection de l'environnement à travers son initiative PROTECT et vise à éliminer complètement le plastique de ses emballages d'ici 2025.

Comment se relaxer plus efficacement ?

Améliorer la relaxation peut être influencé par plusieurs aspects tels que l'alimentation, l'exercice physique, et la gestion du stress. Le yoga est souvent recommandé pour la gestion du stress et la relaxation, mais pour ceux qui ne pratiquent pas le yoga, des alternatives comme la cohérence cardiaque existent. Cet exercice vise à ralentir le rythme cardiaque et à induire un état de relaxation. En cas d'hyperactivité mentale nocturne, des techniques de respiration peuvent aider à réduire le rythme cardiaque et faciliter l'endormissement. Il est essentiel d'identifier la cause sous-jacente des tensions pour choisir les méthodes de relaxation les plus efficaces.

Quels sont les bienfaits de la relaxation sur notre corps ?

La relaxation est bénéfique pour le corps et l'esprit, offrant une pause mentale et émotionnelle. Elle crée un espace où les préoccupations et les pensées négatives sont mises de côté, permettant de se détacher des tracas quotidiens. Ce moment de détente, même bref, a un impact positif sur la santé globale, reflétant l'interconnexion entre le mental et le physique. Quelques minutes de relaxation peuvent réduire le stress, détendre les muscles tendus, notamment autour des épaules et des trapèzes, atténuant ainsi les maux de tête et les douleurs musculaires. La relaxation favorise aussi la concentration, améliore la qualité du sommeil, et diminue la fatigue. Parmi les méthodes de relaxation, on retrouve le yoga, les techniques de cohérence cardiaque, la sophrologie et la méditation.

Quelles autres plantes favorisent la relaxation ?

Pour encourager la relaxation, il est possible d'utiliser diverses plantes, seules ou combinées, sous différentes formes comme les infusions, les gélules, les comprimés, les huiles essentielles ou les macérats de bourgeons. Voici quelques plantes souvent recommandées pour optimiser la relaxation :