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Ce complément alimentaire Nat&Form contient de la Spiruline BIO. Il est certifié végan et conditionné dans un emballage écoresponsable. La spiruline n’est pas une plante mais un micro-organisme de la famille des cyanobactéries. Cette microalgue d’eau douce est un véritable concentré de nutriments. C'est notamment une source reconnue d’antioxydants. De plus, l'un de ses composants, la phycocyanine, a fait l’objet de nombreuses études. La Spiruline aide à améliorer le tonus et la vitalité.

Les plus produit : 

  • Extraits végétaux 100% BIO 
  • Contenant en carton recyclé et recyclable
  • Couvercle biosourcé et compostable
  • Étiquette biosourcée, constituée à 95% de résidus de canne à sucre

Produit en France par :

Nat & Form® marque bretonne fondée en 1996 à Ploemeur et spécialisée depuis plus de 20 ans dans la fabrication de compléments alimentaires.


Ingrédients pour 6 comprimés :

Poudre de spiruline biologique* 3000 mg. *Poudre issue de l'agriculture biologique


Caractéristiques du produit :

Bienfaits sur : Vitalité
Conseils d'utilisation : 6 comprimés par jour. À avaler avec un grand verre d'eau au milieu des repas.
Vendu en : Emballage carton recyclé et recyclable d'origine végétale
Stockage : À conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
Conditionnement équivalent à  : 90 comprimés : 15 jours à raison de 6 comprimés par jour. 200 comprimés : 30 jours à raison de 6 comprimés par jour.

Ce produit possède ces labels :

Agriculture Biologique Sans Additifs Vegan

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Produits Recommandés

L’avis de la Compagnie des Sens

La Compagnie des Sens a choisi d'incorporer le complément alimentaire Spiruline de Nat&Form® pour diverses raisons :
  • Des ingrédients BIO d'excellente qualité.
  • Aucun ajout d'additifs ni de conservateurs.
  • Une facilité d'utilisation.
  • Un packaging éco-conçu, où l'emballage en carton est entièrement fabriqué à partir de matériaux recyclés et recyclables, et d'origine végétale.

Zoom sur la Spiruline

La Spiruline (Spirulina platensis), est une cyanobactérie en forme de spirale, du genre Anthropira. Ces organismes peuplent la terre depuis plus de trois milliards d'années. Ainsi, la Spiruline fait partie des microorganismes les plus anciens de notre planète. Elle prospère dans les lacs d'eau douce, riches en minéraux, à une température de 20 à 40°C. La Spiruline est naturellement présente dans les zones intertropicales, notamment dans les lacs alcalins (pH de 8 à 11,5) en Afrique, en Amérique latine et en Asie du Sud. Grâce à ces pigments, elle est capable de faire de la photosynthèse (processus bioénergétique qui consiste à transformer l’énergie lumineuse en énergie chimique utilisable). La Spiruline affiche une croissance quotidienne de 25 %, doublant ainsi tous les quatre jours.

Historiquement, la Spiruline était un aliment consommé par la civilisation aztèque au Mexique. Elle est toujours appréciée par certaines tribus au Tchad. Son essor en production s'est accentué ces dernières décennies avec l'émergence des fermes de Spiruline. Elle est utilisée sous forme de poudre ou en gélules. En Phytothérapie, la Spiruline aide au maintien de la vitalité du corps. Elle permet aussi de vous faire sentir plus énergique. La spiruline est également riche en antioxydants. Les antioxydants aident le corps à se protéger contre le stress oxydatif. Elle est à utiliser en cas de fatigue passagère.

Les avantages d'un comprimé

Diverses formes galéniques existent pour les compléments alimentaires, telles que les comprimés, gélules, capsules, sachets, solutions buvables, etc. Nat&Form a astucieusement choisi de présenter son complément alimentaire de Spiruline sous forme de comprimés afin de :

  • Éviter les risques de surdosage susceptibles d'entraîner des effets secondaires.
  • Faciliter considérablement la prise.
  • Prolonger la durée de conservation des composants grâce à la forme comprimée.
  • Simplifier le transport lors des week-ends ou des vacances.
  • Faciliter l'utilisation, nécessitant simplement un peu d'eau pour en bénéficier.
  • Réduire la quantité d'excipients, présents en plus grande mesure dans les poudres, souvent utilisées pour prolonger la conservation.

Une poudre totale

Nat&Form a délibérément opté pour l'utilisation de poudre totale dans la fabrication de ses compléments alimentaires sous forme de gélules et comprimés. La poudre totale résulte du broyage mécanique, après séchage, de la partie du micro-organisme renfermant les substances actives. Ces composés actifs ont la particularité d'interagir en synergie, produisant des effets qui vont au-delà de la simple somme des parties, phénomène connu sous le nom d'effet "Totum" en phytothérapie. C'est pourquoi les produits naturels, renfermant l'ensemble des actifs (ou "Totum"), sont privilégiés par rapport à un actif isolé.

D'autres méthodes existent également pour obtenir cette poudre, telles que les extraits secs, qui nécessitent un processus plus complexe et l'utilisation de solvants. Dans ce cas, un ou plusieurs solvants sont utilisés pour extraire les actifs en fonction de leur affinité avec tel ou tel solvant. Chaque solvant est ensuite évaporé, laissant place à l'"extrait sec". Ce dernier diffère donc considérablement de la poudre obtenue par le simple broyage.

Un engagement environnemental

La marque derrière ce produit, Nat&Form, s'est engagée envers une planète plus saine et écologique. Leur initiative PROTECT, lancée en 2014, a émergé de la volonté d'encourager les agents du changement. Ainsi, ils ont décidé de soutenir financièrement des associations dédiées à la défense de l'environnement et à la protection animale. Le projet PROTECT apporte un soutien financier à six associations chaque année, atteignant la somme de 1 500 euros par association. Ces fonds sont utilisés pour "financer des locaux, du matériel, mais également des actions de sensibilisation visant à préserver la faune et la flore". En 2023, le projet PROTECT a réussi à soutenir 30 associations en France.

Parallèlement, Nat&Form s'est fixé l'objectif ambitieux d'atteindre "zéro plastique" d'ici 2025. Actuellement, 93 % de leurs produits sont conditionnés dans des emballages respectueux de l'environnement. Les piluliers sont fabriqués à partir de cartons recyclés, totalement recyclables. De plus, les couvercles sont conçus à partir de matières végétales entièrement compostables, et les étiquettes sont produites à partir de canne à sucre. Toutes ces alternatives contribuent à la réduction des déchets, constituant ainsi un geste significatif en faveur de la planète.

Quel est le rôle d'un complément alimentaire ?

Les compléments alimentaires sont définis comme des "denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal, constituant une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique, seuls ou combinés. Ils sont commercialisés sous différentes formes telles que gélules, pastilles, comprimés, pilules, ainsi que sous d'autres présentations similaires, y compris les sachets de poudre, les ampoules de liquide, les flacons munis de compte-gouttes, et d'autres préparations liquides ou en poudre destinées à être prises en unités mesurées de faible quantité". Leur utilisation, comme le suggère leur nom, vise à compléter un régime alimentaire et ne devrait en aucun cas servir de substitut à une alimentation équilibrée et variée.

En règle générale, en l'absence de pathologie, une alimentation équilibrée et diversifiée dans le cadre d'un mode de vie sain est suffisante pour répondre aux besoins nutritionnels. Dans ces conditions, l'utilisation de compléments alimentaires n'est pas nécessaire. Cependant, certains consommateurs, en raison d'un mode de vie particulier ou d'autres motifs, peuvent choisir de compléter leur apport en nutriments avec des compléments alimentaires. Pour certaines populations telles que les femmes enceintes, les personnes âgées, etc., des apports supplémentaires en vitamines, minéraux ou autres nutriments peuvent être bénéfiques. Il est important de souligner que la décision d'utiliser des compléments alimentaires devrait relever d'un avis médical, plutôt que d'une démarche alimentaire individuelle non éclairée.

Enfin, en cas de traitement médical, il est impératif de consulter un médecin ou un pharmacien avant de prendre des compléments alimentaires, car ces produits peuvent interagir avec les médicaments et affecter leur efficacité.

Conseils complémentaires

  • La première étape essentielle pour retrouver énergie et vitalité consiste à être attentif aux signaux de fatigue physique et mentale émis par le corps, et à prendre des mesures préventives avant d'être submergé.
  • L'alimentation joue un rôle déterminant dans l'optimisation de l'énergie et de la vitalité. Un estomac vide peut contribuer à l'état de fatigue, d'où l'importance de privilégier une collation composée de fruits, de légumes et d'oléagineux, riches en vitamines et minéraux bénéfiques pour la santé. À l'inverse, une surcharge gastrique peut également entraîner une fatigue accrue. Certains aliments, tels que le café et le thé, ont des propriétés tonifiantes, tandis que d'autres, comme Spiruline, favorisent la vitalité physique et mentale.
  • Le cycle de sommeil joue un rôle fondamental dans l'optimisation de la santé. Il est recommandé aux adultes de dormir entre 7 et 9 heures par nuit, avec des siestes de 10 à 20 minutes avant 16 heures pour ne pas perturber le cycle du sommeil.
  • Le stress est un facteur majeur de fatigue physique et mentale. Ainsi, il est conseillé de pratiquer quotidiennement des exercices de relaxation tels que le yoga, la sophrologie, la cohérence cardiaque ou une activité physique. De plus, consacrer chaque jour du temps à une activité plaisante permettant de s'évader peut également être bénéfique.
  • Maintenir une attitude positive peut aider à faire face aux difficultés. Il est important de se concentrer sur des pensées positives, même en présence d'aspects négatifs dans notre environnement.En cas de fatigue physique, changer d'environnement peut être bénéfique. Par exemple, prendre une pause, changer de pièce ou sortir prendre l'air peuvent apporter un regain d'énergie.

Précautions d'emploi

  • Prendre 6 comprimés par jours, au cours d'un repas, avec un verre d'eau.
  • Les compléments alimentaires doivent être intégrés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne doivent en aucun cas servir de substituts à une alimentation variée et équilibrée.
  • Il est impératif de respecter la dose journalière recommandée et de veiller à ne pas la dépasser.
  • Ces produits doivent être conservés dans un lieu sec, à l'abri de la lumière.
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • En cas d'enfants de moins de 12 ans, de femmes enceintes ou allaitantes, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé avant toute utilisation.
  • Déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde ou de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose. polyglobulie…).
  • Le bêta-carotène contenu naturellement dans la spiruline est déconseillé aux fumeurs.

La marque : Nat & Form

Fondée en 1996 par Elisabeth Macé, Nat & Form, autrefois connue sous le nom d’Atlantic Nature, a été créée dans le but de diffuser les bienfaits naturels à un large public. Basée à Ploemeur, cette entreprise bretonne a rapidement acquis une position de leader français en phytothérapie écoresponsable. Depuis ses débuts, elle entretient un lien indéfectible avec sa région, où la biodiversité riche et la proximité de l'océan Atlantique constituent une source inestimable d'inspiration pour le développement de produits écoresponsables. Cet environnement a guidé Nat & Form dans la conception de plus de 900 produits, distribués à travers un vaste réseau de points de vente, notamment des pharmacies, parapharmacies, magasins bio spécialisés et plateformes de vente en ligne.

Avec une équipe de 72 membres dévoués, l'entreprise incarne quatre valeurs fondamentales : une qualité irréprochable, une expertise pointue et une innovation constante dans le domaine des plantes, un engagement profond envers l'écoresponsabilité, et une dévotion à l’accessibilité, la proximité et la confiance du client. Ces principes sont également mis en avant par la Compagnie des Sens. De plus, Nat & Form s'efforce continuellement d'améliorer l'écoresponsabilité de ses produits, concrétisant cet engagement à travers son initiative PROTECT et son objectif ambitieux pour 2025 : l'élimination totale du plastique dans ses emballages.

Conseils complémentaires pour retrouver de l'énergie


  • Rééquilibrer votre cycle de sommeil : promouvoir de bonnes habitudes de sommeil vous permettra de faciliter votre endormissement et profiter pleinement d’une durée de sommeil suffisante et de qualité.
  • Instaurer de meilleures habitudes alimentaires : optez pour une alimentation saine et diversifiée, comprenant une abondance de fruits, de légumes et de fibres. Restreignez la consommation d'aliments à forte densité énergétique, riches en lipides ou en sucres, ainsi que les boissons sucrées ou alcoolisées.
  • Pratiquez une activité physique : prévenez la sédentarité en vous adonnant à une activité physique régulière et appropriée. L'activité physique englobe non seulement la pratique sportive, mais aussi les déplacements quotidiens comme les courses et le travail. Il est conseillé de consacrer au moins 30 minutes par jour à des activités physiques dynamiques.
  • Diminuer votre stress en vous organisant : établir une routine quotidienne peut améliorer la gestion de votre temps. Se sentir plus efficace contribuera à ne pas épuiser votre énergie quotidienne. Élaborez une liste de priorités, planifiez des repas réguliers, mais aussi des activités récréatives et des moments de détente afin de recharger les batteries.

Qu’est-ce qu’un antioxydant ?

Les antioxydants sont des substances visant à protéger l’organisme contre le stress oxydant causé par les radicaux libres. Naturellement, notre organisme produit des Espèces Réactives de l’Oxygène, ou radicaux libres, en faible quantité, lors de réactions biochimiques. Les radicaux libres sont des molécules d’oxygènes, très réactives et instables, responsables de dommages importants sur les cellules. Les préjudices peuvent avoir lieu au niveau des membranes cellulaires ou du matériel génétique (l’ADN). Ils sont impliqués dans les processus de vieillissement prématuré de l’organisme. En situation physiologique (normale), les systèmes antioxydants sont en mesure de neutraliser les effets néfastes des radicaux libres.

Toutefois, certains facteurs environnementaux peuvent conduire l’organisme à produire plus de radicaux libres. C’est notamment le cas des rayons UV du soleil, de la pollution, du tabac, d’une mauvaise alimentation, de l’alcool, ou encore du stress. Dans ces conditions, il est alors indispensable d’augmenter les défenses antioxydantes afin de protéger les cellules. Les antioxydants peuvent prendre différentes formes. Ces sont des molécules issues de l’alimentation : essentiellement des vitamines (A, C, D, E), des oligoéléments (cuivre, sélénium, zinc), des caroténoïdes et des flavonoïdes (retrouvés dans les fruits et légumes).

De nos jours, le mode de vie occidental est propice à une production importante de radicaux libres par l’organisme qui est soumis à la pollution et au stress. D’autre-part, les apports en molécules anti-oxydantes ne sont pas toujours suffisants pour compenser cette surexposition. Ainsi, il est essentiel d’assurer un apport optimal d’antioxydant, par le biais de l’alimentation, pour lutter contre le stress oxydant.

Quels autres produits naturels soutiennent le tonus ?

Pour promouvoir le tonus et la vitalité, diverses plantes peuvent être utilisées individuellement ou en combinaison, sous forme d'infusions, de gélules, de comprimés, d'huiles essentielles ou de macérats de bourgeons etc,. Voici quelques exemples de plantes conseillées pour favoriser la vitalité du corps:

  • Le Maté (Ilex paraguariensis / Ilex paragueariensis Saint-Hil)
  • L'Oseille de guinée (Hibiscus sabdariffa) : aussi appelée Hibiscus, séchée.

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