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Ce complément alimentaire Nat&Form contient de l'Harpagophytum BIO (Harpagophytum procumbens). Il est fabriqué en France, certifié végan et conditionné dans un emballage écoresponsable. Plante pérenne du sud de l'Afrique, elle a été introduite en Europe en 1953. La racine d'Harpagophytum est traditionnellement utilisée pour aider à maintenir la santé articulaire.


Les plus produit : 

  • Extraits végétaux 100% BIO 
  • Contenant en carton recyclé et recyclable
  • Couvercle biosourcé et compostable
  • Étiquette biosourcée, constituée à 95% de résidus de canne à sucre
  • Gélules en gélatine végétale

Produit en France par :

Nat & Form® marque bretonne fondée en 1996 à Ploemeur et spécialisée depuis plus de 20 ans dans la fabrication de compléments alimentaires.


Ingrédients pour 4 gélules :

Poudre de racines d'harpagophytum biologique* 1120 mg, Gélule d'origine végétale 300 mg *Poudre issue de l'agriculture biologique


Caractéristiques du produit :

Bienfaits sur : Confort articulaire
Conseils d'utilisation : 4 gélules par jour. À avaler avec un grand verre d'eau au milieu des repas.
Vendu en : Emballage carton recyclé et recyclable d'origine végétale
Stockage : À conserver dans un endroit sec, ventilé, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Conditionnement équivalent à  : 22 jours de prise (90 gélules) / 50 jours de prise (200 gélules)

Ce produit possède ces labels :

Agriculture Biologique Fabriqué en France Sans Additifs Vegan

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L’avis de la Compagnie des Sens

La Compagnie des Sens a fait le choix de ce complément alimentaire Harpagophytum BIO Nat&Form® pour diverses raisons :

  • Il est composé d'ingrédients BIO de haute qualité, garantissant une source naturelle et pure.
  • Ce produit est formulé sans additifs ni conservateurs, privilégiant ainsi une approche de pureté.
  • Les gélules sont faciles à utiliser et entièrement d'origine végétale.
  • Le packaging a été conçu de manière écologique, avec un emballage carton fabriqué à partir de matériaux recyclés, à la fois recyclable et d'origine végétale, réduisant ainsi son impact environnemental.

Zoom sur l'Harpagophytum

Harpagophytum

L'Harpagophyton (Harpagophytum procumbens), également appelé Racine de Windhoeck ou Griffe du diable, est une plante pérenne appartenant à la famille des Pedaliaceae. Présente originellement sur des sols riches en oxyde de fer de la province de Windhoeck (capitale de la république de Namibie) d'où elle tient son nom, l'Harpagophytum est composé de racines secondaires appelées tubercules de forme bulbeuse parfois énormes. Son surnom de Griffe du diable lui vient quant à lui de ses fruits qui contiennent des crochets recourbés et qui donnent l'impression de sortir de terre pour emprisonner les pattes des antilopes.

L'Harpagophytum est utilisé depuis longtemps pour ses bienfaits sur la santé. On retrouve l'Harpagophytum sous forme d'ampoules, de gélule, ou encore de plante sèche et de comprimé. En effet, il était traditionnellement utilisé pour la bonne fonction des articulations. Aujourd'hui, l'Harpagophytum continue d'être conseillé dans l'optique d'aider à maintenir la santé articulaire en soutenant la souplesse des articulations. Par ailleurs, il est très souvent utilisé dans des complexes de plantes en ampoules visant au confort articulaire.

Les avantages d'une gélule

Les compléments alimentaires se présentent sous diverses formes galéniques, telles que comprimés, gélules, capsules, sachets, ampoules, etc. La décision de Nat&Form de concevoir des compléments alimentaires sous forme de gélules s'avère judicieuse pour plusieurs raisons :

  • Prévention des risques de surdosage qui peuvent entraîner des effets secondaires indésirables.
  • Facilitation de la prise, notamment pour les individus peu enclins à apprécier le goût de l'Harpagophytum ou d'autres principes actifs.
  • Prolongation de la durée de conservation des composants contenus dans les gélules, garantissant ainsi leur fraîcheur et leur efficacité.
  • Simplification du transport lors des week-ends ou des vacances grâce au format pratique et léger des gélules.
  • Facilitation de leur utilisation, puisqu'il suffit de les avaler avec un peu d'eau pour en tirer les bénéfices, sans nécessiter de préparation ou de mélange.
  • Aisance lors de l'ingestion du contenu des gélules, écartant ainsi les désagréments liés au goût ou à la texture.
  • Éviction des excipients, qui peuvent être présents dans les comprimés par exemple, et concentration accrue d'actifs dans chaque dose.

Une gélule 100 % végétale

Nat&Form a opté pour l'utilisation de gélules végétales en HPMC comme forme galénique de ses compléments alimentaires. Cette décision s'appuie sur des études de consommation qui ont révélé que les gélules sont la forme de présentation privilégiée lorsqu'il s'agit de prendre des compléments alimentaires. Les gélules en HPMC, également connues sous le nom de "gélules d'origine végétale," sont fabriquées à partir de pulpe de pin, ou HPMC (Hydroxypropylméthylcellulose, ou Hypromellose). Ces gélules HPMC ont été créées en 1998 et jouissent d'une grande popularité en raison de leur faible exposition à l'humidité, ce qui les rend idéales pour protéger les principes actifs sensibles à l'humidité. De plus, elles sont formulées sans additifs.

Il est essentiel de noter que les gélules en HPMC sont fabriquées à partir de cellulose naturelle, subissant des étapes de synthèse avec l'utilisation de solvants pour obtenir le produit final. Malgré les préoccupations soulevées par certains concurrents quant à la présence de solvants, des études ont démontré que les gélules HPMC finales ne contiennent aucune trace de ces solvants, garantissant ainsi leur innocuité pour la santé.

En outre, il existe deux autres types de gélules à considérer :

  • Les gélules en gélatine : dérivées de sous-produits animaux tels que le porc, le bœuf ou le poisson. Bien qu'elles aient été largement utilisées depuis leur introduction en 1847, des facteurs tels que la crise de la vache folle en 1996 et les préoccupations en matière de protection animale ont eu un impact sur leur part de marché. Il est cependant important de noter que ces gélules restent fiables et sûres, bien qu'elles présentent une forte exposition à l'humidité pour les principes actifs. De plus, elles ne conviennent pas aux principes actifs sous forme liquide.

  • Les gélules en pullulane : la forme la plus récente de gélules, apparue en 2012. Elles sont fabriquées à partir d'un polysaccharide obtenu par la fermentation de l'amidon de tapioca par des souches de champignons. Les gélules en pullulane sont promues comme étant sans risque et encore plus respectueuses de l'environnement que les gélules en HPMC. De plus, elles sont efficaces pour prévenir l'oxydation des produits, car elles présentent une forte imperméabilité à l'oxygène. Cependant, il est important de noter que les gélules en pullulane ne peuvent pas obtenir de label BIO, car le pullulane est produit par fermentation, et elles ne peuvent pas non plus obtenir le label VÉGAN en raison de l'impact environnemental de la production par fermentation. De plus, elles contiennent un additif, le carraghénane (additif E407), nécessaire au moulage des gélules.

Une poudre totale de plantes pour préserver les actifs

Nat&Form a fait le choix d'incorporer de la poudre totale de plantes sèches dans la conception de ses compléments alimentaires, présentés sous forme de gélules. Cette poudre totale est obtenue suite à un processus de séchage, suivi d'un broyage mécanique de la partie végétale contenant les principes actifs. Ces composés interagissent de manière synergique, générant des effets où « le tout est plus grand que la somme des parties », un phénomène connu en phytothérapie sous le nom de « totum ». C'est pourquoi les produits naturels, renfermant l'ensemble des actifs d'une plante, sont favorisés par rapport à un actif isolé.

D'autres approches, comme celle des extraits secs, impliquent un processus plus complexe faisant appel à des solvants pour obtenir de la poudre végétale. Dans cette méthode, la plante est dissoute dans un ou plusieurs solvants afin d'extraire les actifs en fonction de leur affinité avec ces solvants particuliers. Ce résultat diffère de manière significative de la poudre obtenue par le broyage de la plante sèche.

Un engagement environnemental

La marque Nat&Form a fait de l'engagement pour une planète plus saine et plus verte une de ses priorités. Leur projet PROTECT, initié en 2014, est né de la volonté de soutenir les acteurs du changement dans les domaines de la défense de l'environnement et de la protection animale. Pour concrétiser cet engagement, PROTECT apporte un soutien financier à six associations chaque année, à hauteur de 1 500 euros par projet. Cette contribution financière permet de financer divers besoins tels que l'acquisition de locaux, de matériel, et la mise en place d'actions de sensibilisation visant à préserver la faune et la flore. En 2023, ce sont au total 30 associations en France qui ont pu bénéficier du soutien du projet PROTECT.

En plus de leur engagement associatif, Nat&Form a mis en place un objectif ambitieux intitulé "2025 zéro plastique". Actuellement, 93 % de leurs produits sont conditionnés dans des emballages respectueux de l'environnement. Les piluliers sont fabriqués à partir de carton recyclé à 100 %, ce qui les rend entièrement recyclables. Les couvercles sont composés de matières végétales à 100 % compostables. De plus, les étiquettes sont élaborées à partir de canne à sucre. Ces choix éco-responsables contribuent à réduire considérablement les déchets et s'inscrivent dans une démarche en faveur de la préservation de notre planète.

Quel est le rôle d'un complément alimentaire ?

Les compléments alimentaires, désignés comme des "produits alimentaires destinés à compléter un régime alimentaire normal", proposent une concentration de nutriments ou d'autres substances aux effets nutritionnels ou physiologiques, que ce soit de manière individuelle ou combinée. Ils se déclinent sous différentes formes telles que gélules, pastilles, comprimés, pilules, sachets de poudre, ampoules, flacons munis de compte-gouttes, conçus pour être pris en doses mesurées de faible quantité. Leur appellation reflète explicitement leur objectif : complémenter une alimentation équilibrée et variée plutôt que la substituer.

En règle générale, en l'absence de pathologie, une alimentation équilibrée et diversifiée, associée à un mode de vie sain, est suffisante pour répondre aux besoins nutritionnels, et le recours aux compléments alimentaires n'est généralement pas nécessaire. Cependant, certaines personnes, guidées par des choix de vie, peuvent opter pour des compléments afin de compléter leur apport en nutriments. Dans des situations spécifiques, comme la grossesse ou la vieillesse, des suppléments en vitamines et minéraux peuvent être appropriés. Il est crucial de souligner que leur consommation devrait être supervisée par des conseils médicaux plutôt que par une démarche individuelle non informée.

En cas de suivi médical, il est impératif de consulter un professionnel de la santé, tel qu'un médecin ou un pharmacien, avant d'initier la prise d'un complément alimentaire, car ces produits peuvent interagir avec les médicaments et influencer leur efficacité.

Conseils complémentaires

  • Une alimentation équilibrée et variée, combinée à une hydratation adéquate (environ 1,5 à 2 litres d'eau minérale par jour), est cruciale pour maintenir des articulations en bonne santé.

  • Afin de préserver vos articulations, il est recommandé de limiter la consommation de certains aliments, notamment les aliments ultra-transformés (qui diffèrent considérablement de leur forme et de leur contenu naturels), les aliments riches en acides gras saturés (comme le beurre, certaines huiles, viandes rouges et charcuteries), les aliments frits, les jus de fruits industriels et les sodas, ainsi que les aliments raffinés. De plus, il est recommandé de privilégier les aliments contenant des omégas-3, des antioxydants (sélénium, cuivre, manganèse, vitamine C et vitamine E) contribuant à lutter contre le stress oxydatif, mais aussi les aliments contenant du potassium, du calcium et du magnésium.

  • L'activité physique régulière est largement reconnue comme le moyen le plus efficace pour maintenir des articulations en bonne forme. Il suffit de consacrer 15 à 30 minutes par jour à une activité telle que la marche, le vélo ou le jardinage pour en récolter les bénéfices. En plus de l'exercice, il est essentiel d'éviter la sédentarité, de s'échauffer correctement avant toute activité physique et d'incorporer des étirements dans votre routine.

Précautions d'emploi

  • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
  • Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
  • Réservé à l'adulte.
  • Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et en cas d'ulcères (estomac ou duodénum) ou de troubles biliaires (calculs biliaires).

La marque : Nat & Form

En 1996, Élisabeth Macé a jeté les bases de l'entreprise aujourd'hui connue sous le nom de Nat&Form, anciennement Atlantic Nature. Située dans la région bretonne, à Ploemeur, cette entreprise est rapidement devenue un leader français dans le domaine de la phytothérapie respectueuse de l'environnement. Depuis sa création, cette société bretonne entretient un lien profond avec son environnement, s'inspirant de la biodiversité locale et de sa proximité avec l'océan Atlantique pour élaborer ses produits de manière durable et écoresponsable. Cet engagement a conduit Nat&Form à développer une gamme diversifiée de plus de 900 produits, distribués dans un vaste réseau de points de vente, notamment des pharmacies, parapharmacies, magasins spécialisés en produits bio, ainsi que des plateformes de vente en ligne.

L'équipe de Nat&Form, forte de 72 membres, partage et promeut fièrement quatre valeurs essentielles : un engagement inébranlable envers la qualité, une capacité à innover et une expertise reconnue dans le domaine des plantes, une culture profonde de l'écoresponsabilité, ainsi qu'une relation empreinte d'accessibilité, de proximité et de confiance avec sa clientèle. Ces valeurs fondamentales reflètent également l'engagement de la Compagnie des Sens. De plus, Nat&Form s'efforce résolument de rendre ses produits aussi écoresponsables que possible grâce à son projet PROTECT, tout en poursuivant l'objectif ambitieux de parvenir au "zéro plastique" d'ici 2025.

Quels sont les autres aliments à favoriser pour la santé des articulations ?

  • Les aliments contenant des omégas-3, notamment les poissons gras, les produits affiliés à Bleu-Blanc-Cœur, ainsi que l'huile végétale de Lin, l'huile végétale de Noix, et l'huile végétale de Cameline, se distinguent comme des ressources alimentaires à privilégier pour favoriser la santé des articulations. Leur présence est souvent insuffisante dans l'alimentation, en contraste avec les aliments riches en omégas-6. L'équilibre entre ces deux types de nutriments revêt une importance capitale, car les omégas-6 participent aux processus inflammatoires que les omégas-3 sont chargés d'apaiser. Un apport insuffisant en omégas-3 peut ainsi favoriser l'inflammation des articulations, provoquant ainsi douleurs et dommages.

  • L'hydratation joue un rôle essentiel dans la santé des articulations. En effet, la consommation quotidienne d'1,5 à 2 litres d'eau est cruciale, car elle contribue à fournir des bicarbonates, des éléments impératifs pour réduire l'inflammation articulaire. De plus, l'eau favorise le bon fonctionnement des mécanismes d'élimination de l'organisme, permettant ainsi l'élimination de molécules pro-inflammatoires telles que certains acides (chlorhydrique, sulfurique, etc.).

  • Favoriser la consommation d'aliments contenant des polyphénols, notamment les épices, les aromates, ainsi que les fruits et légumes aux couleurs vives.

  • Privilégier également la consommation d'aliments contenant des antioxydants (sélénium, cuivre, zinc, manganèse, vitamine C et vitamine E), qui sont des nutriments contribuant à lutter contre le stress oxydatif. Ils se révèlent d'une grande importance dans la lutte contre l'inflammation, contribuant ainsi à réduire les douleurs articulaires.

  • En cas d'inflammation, il est recommandé de privilégier les aliments contenant du potassium, du calcium et du magnésium. Ces nutriments jouent un rôle essentiel dans la production d'ions bicarbonates, nécessaires à la neutralisation et à l'élimination des acides produits par l'organisme. L'accumulation excessive d'acides, en particulier au niveau des articulations, favorise l'inflammation. Par conséquent, optimiser leur élimination s'avère essentiel pour maintenir la santé articulaire.

Quels sont les aliments à réduire pour garder des articulations en bonne santé ?

  • Les excès d'aliments contenant des acides gras saturés (comme la viande rouge, le beurre, certaines huiles végétales et les œufs) doivent être évités pour maintenir la santé de vos articulations. L'organisme peut synthétiser ces acides gras saturés, et ils sont souvent présents en excès dans notre alimentation quotidienne. Une surconsommation d'acides gras saturés peut entraîner une inflammation à long terme, ce qui peut endommager vos articulations. Il est important de noter que ces aliments ne doivent pas être éliminés complètement de votre alimentation, mais consommés avec modération.

  • Notre alimentation moderne est généralement déséquilibrée en faveur des omégas-6 et en défaveur des omégas-3. Maintenir un équilibre entre ces deux types de graisses (idéalement, 1 oméga-3 pour 5 omégas-6) est essentiel pour éviter les problèmes tels que l'inflammation et les dommages articulaires. Il est donc recommandé de privilégier les huiles sources d'omégas-3 pour les assaisonnements, tandis que l'huile d'olive peut être utilisée en remplacement de l'huile de tournesol (riche en omégas 6) pour les cuissons sautées. Encore une fois, il ne s'agit pas d'éliminer complètement les aliments sources d'omégas-6, mais de les consommer avec modération.

  • Il est important de noter que l'éviction systématique des produits laitiers et des aliments contenant du gluten de l'alimentation suscite des débats. En réalité, le gluten semble provoquer de l'inflammation uniquement chez les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou d'une hypersensibilité au gluten. En ce qui concerne les produits laitiers, en particulier le lait, leur effet acidifiant semble être mineur. Les recommandations des autorités de santé suggèrent de ne pas les éviter, mais plutôt de les consommer avec modération : ne pas dépasser deux produits laitiers par jour (soit environ 250-300 mL de lait, un yaourt, ou une portion de 30 g de fromage), et de limiter la portion de féculents contenant du gluten à un repas par jour (représentant environ un quart de l'assiette).

Comment prévenir l’endommagement des articulations ?

Les articulations, ces points de contact entre nos os, demandent une attention particulière pour les préserver. Les professionnels de la santé sont unanimes : l'activité physique régulière et adaptée s'impose comme l'une des méthodes les plus efficaces pour entretenir la santé de nos articulations. De plus, les activités aquatiques, telles que la natation ou l'aquagym, sont particulièrement recommandées. En effet, l'eau a l'avantage de réduire la pression exercée sur les articulations, ce qui en fait un choix judicieux.

Néanmoins, au-delà de l'exercice physique, l'hydratation et une alimentation appropriée jouent un rôle crucial. Voici quelques conseils importants à garder à l'esprit :

  • Adopter un mode de vie sain : Éviter la sédentarité est la première étape pour préserver la santé de nos articulations. L'objectif est d'être actif et d'intégrer l'activité physique dans notre quotidien autant que possible.

  • S'échauffer correctement : Il est courant que les gens négligent l'échauffement avant une activité physique. Cependant, des échauffements adéquats sont essentiels pour préparer les articulations à l'effort, minimisant ainsi les risques de blessures.

  • Pratiquer une activité physique : Il est important de noter que l'activité physique régulière ne signifie pas nécessairement la pratique d'un sport intensif. Marcher pour effectuer des courses, faire du vélo pour se rendre au travail ou jardiner sont toutes des activités physiques bénéfiques. Les autorités sanitaires recommandent généralement 15 à 30 minutes d'activité physique par jour pour favoriser une bonne santé générale.

  • Ne pas oublier les étirements : Les étirements sont souvent négligés après une séance d'exercice, mais ils sont essentiels pour la récupération et la santé articulaire. Les articulations, au fil du temps, ont tendance à devenir plus rigides. Les étirements contribuent à réduire cette rigidité, favorisant ainsi la souplesse des articulations.

Quelles autres plantes soutiennent la santé articulaire ?

En phytothérapie, diverses plantes sont reconnues pour leur efficacité à améliorer le confort articulaire :

Par ailleurs, certains compléments alimentaires, qu'ils soient à base d'une seule substance ou de compositions multiples, peuvent également contribuer au bon fonctionnement des articulations :

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4.8/5
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