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Une infusion à base de Thym, pour les défenses naturelles, et de Zestes de Citron.

  • Composée d’ingrédients BIO.
  • Utilisée pour favoriser les défenses naturelles.
  • Conditionné dans un étui en carton recyclable provenant de sources durables.
  • De meilleure qualité grâce à des ingrédients coupés moins finement.

Produit en France par :

Nat & Form® marque bretonne fondée en 1996 à Ploemeur et spécialisée depuis plus de 20 ans dans la fabrication de compléments alimentaires.


Ingrédients : Parties aériennes de Thym BIO, zestes de citron BIO.


Caractéristiques du produit :

Bienfaits sur : Immunité
Conseils d'utilisation : Verser 1 à 2 cuillère(s) à soupe de plantes dans une eau frémissante et laisser infuser pendant 3 à 10 minutes.
Stockage : à conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière

Ce produit possède ces labels :

Agriculture Biologique Sans Additifs

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Produits Recommandés

Pourquoi on l'aime ?

La Compagnie des Sens a sélectionné cette tisane Défenses naturelles de Nat&Form® pour plusieurs raisons :

  • Des ingrédients BIO de grande qualité.
  • L'absence d'additifs et de conservateurs.
  • Un packaging éco-conçu, l'emballage carton est recyclé et recyclable, et d'origine végétale.
  • Son utilisation variée : possibilité de la boire en infusion chaude ou glacée !

Zoom sur les ingrédients

Thym

Le Thym, également connu sous le nom latin Thymus vulgaris, est un arbrisseau vivace appartenant à la famille des Lamiacées. Originaire du bassin méditerranéen, ses feuilles et tiges sont comestibles. Les fleurs sont petites, bilabiées, et d'un rose vif. Elles sont très attractives pour les abeilles, et sont regroupées en épis terminaux globuleux. Depuis l'Antiquité, les Égyptiens utilisaient cette plante pour l'embaumement des corps, tandis que les Grecs l'offraient en brûlant, bénéficiant de son parfum naturellement agréable dans leurs temples. Le Thym est une plante aromatique réputée à la fois en cuisine, et pour ses nombreuses propriétés bénéfiques, liées à sa concentration élevée en huile essentielle.

En Phytothérapie, l'utilisation du Thym repose principalement sur des pratiques traditionnelles, avec un nombre limité d'études cliniques. Toutefois, l'Agence européenne du médicament reconnaît le Thym comme ayant un "usage traditionnel en tant qu'expectorant, contre la toux et lors de rhumes". La consommation de tisane de Thym est idéale pour profiter de toutes les vertus bénéfiques qu'il offre à la santé. Il contient notamment des huiles essentielles naturelles, connues pour leurs propriétés de purification. Le Thym est particulièrement bon pour les voies respiratoires supérieurs. Il soulage et apaise la gorge, facilitant ainsi la respiration. De plus, il contribue à l'entretien de la santé des voies respiratoires supérieures.

Citron

Le Citron (Citrus limon), faisant partie de la famille des Rutacées, est un agrume largement consommé à travers le monde. Bien que son origine ne soit pas entièrement établie, ses racines semblent remonter à la région du Cachemire en Inde et en Chine. Le Citron jaune est issu du citronnier, un arbre qui s'épanouit dans les climats chauds de la région méditerranéenne, principalement cultivé en Italie et en Espagne. En Sicile, le climat propice permet même une double floraison, au printemps et en été, suivie de 10 à 12 mois de maturation des fruits. Diverses variétés de Citrons existent, dont le Citron vert, jaune, noir ou caviar. Le Citron jaune se distingue par son écorce d'un jaune éclatant et peut être classifié en deux types : le Citron doux, caractérisé par peu de jus et moins de vigueur que le Citron acide.

Que ce soit en cuisine, en phytothérapie ou en cosmétique, toutes les parties de ce fruit acidulé et juteux sont exploitées. Les écorces du citron, riches en saveurs et arômes, sont utilisées pour produire une essence communément appelée « Huile Essentielle de Citron », largement intégrée dans l'industrie alimentaire. On les retrouve également séchées pour la préparation de tisanes. Les pépins séchés sont également utilisés, tout comme le jus et la pulpe, pour profiter de la saveur acidulée distinctive du citron.

Conseils d'utilisation

Pour préparer une infusion chaude, ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de plantes dans une tasse. Afin de libérer tous les arômes, versez de l'eau à 90°C par-dessus et laissez infuser pendant 3 à 10 minutes avant de déguster le résultat.

Si vous préférez une infusion glacée, nous vous recommandons de faire infuser votre mélange à chaud, comme d'habitude, puis de le laisser refroidir. Vous avez également la possibilité de créer un concentré d'infusion à chaud et d'y ajouter de l'eau glacée par la suite pour gagner du temps. Assurez-vous de consommer cette infusion glacée dans les 24 heures et de la conserver au frais.

Un engagement environnemental

La marque Nat&Form, à l'origine de ce produit, s'est engagée envers une planète plus saine et respectueuse de l'environnement. Leur initiative PROTECT, lancée en 2014, est née de la volonté d'encourager les acteurs du changement. Ils ont ainsi décidé de soutenir financièrement des associations œuvrant pour la défense de l'environnement et la protection animale. Chaque année, PROTECT alloue des fonds à hauteur de 1 500 euros à six associations, contribuant ainsi au financement d'infrastructures, d'équipements, ainsi qu'à des actions de sensibilisation visant à préserver la faune et la flore. En 2023, le projet PROTECT a pu apporter son soutien à 30 associations sur le territoire français.

Parallèlement, Nat&Form s'est fixé un objectif ambitieux de "zéro plastique d'ici 2025". Actuellement, 93 % de leurs produits sont conditionnés dans des emballages respectueux de l'environnement. Les piluliers sont fabriqués à partir de cartons recyclés, entièrement recyclables. De plus, les couvercles sont composés de matières végétales intégralement compostables. Enfin, les étiquettes sont produites à partir de canne à sucre. L'ensemble de ces alternatives contribue à réduire les déchets, posant ainsi un geste concret en faveur de la planète.

Conseils complémentaires

  • Limitez la consommation d'aliments ou de boissons excessivement chauds ou irritants, privilégiant plutôt des aliments frais. Optez également pour des aliments faciles à avaler.
  • Assurez-vous de maintenir une hydratation adéquate en buvant de l'eau par petites gorgées pour apaiser la gorge et garantir une bonne hydratation.
  • Évitez de solliciter votre voix de manière excessive et abstenez-vous de vous racler la gorge, car cela pourrait aggraver la sensation de douleur.
  • Cessez de fumer et évitez d'exposer votre enfant à la fumée de tabac.
  • Évitez toute exposition au froid et aux courants d'air.
  • Maintenez la température de vos pièces dans une fourchette de 18 °C à 20 °C pour éviter des conditions excessivement chaudes et sèches.
  • Assurez une aération régulière de votre chambre, ou de celle de votre enfant, afin de maintenir une humidité adéquate et éliminer les agents infectieux ou allergènes

La marque : Nat & Form

Fondée en 1996 par Elisabeth Macé, Nat&Form, anciennement connue sous le nom d'Atlantic Nature, a été créée dans le but de diffuser les bienfaits naturels à un public large. Installée à Ploemeur, cette entreprise bretonne s'est rapidement positionnée en tant que leader français en phytothérapie écoresponsable. Depuis ses débuts, elle entretient un lien indéfectible avec sa région, où la biodiversité abondante et la proximité de l'océan Atlantique constituent une source inestimable d'inspiration pour la conception de produits écoresponsables. Cet environnement a guidé Nat & Form dans la création de plus de 900 produits, distribués à travers un vaste réseau de points de vente, notamment des pharmacies, parapharmacies, magasins bio spécialisés et plateformes de vente en ligne.

Avec une équipe de 72 membres dévoués, l'entreprise incarne quatre valeurs fondamentales : une qualité irréprochable, une expertise pointue et une innovation constante dans le domaine des plantes, un engagement profond envers l'écoresponsabilité, et un dévouement à l’accessibilité, la proximité et la confiance client. Ces principes sont également partagés par la Compagnie des Sens. De plus, Nat & Form s'efforce constamment d'améliorer l'écoresponsabilité de ses produits, concrétisée par leur initiative PROTECT et leur objectif ambitieux pour 2025 : l'élimination totale du plastique dans leurs emballages.

La tisane contient elle de la théine ?

Non, la tisane ne renferme pas de théine. Il est à noter que la théine est une substance équivalente à la caféine présente dans les feuilles du théier. Ce dernier se divise généralement en trois principales familles : le thé vert, le thé noir et le thé blanc. Il est crucial de vérifier la composition de votre tisane pour garantir l'absence de théine.

Quelles différences entre infusion, décoction, macération et tisane ?

En herboristerie, le terme "tisane" fait référence à une boisson à base d'eau préparée en mélangeant une ou plusieurs plantes. Une tisane peut être obtenue selon trois procédés distincts :

  • L'infusion : de l'eau chaude est directement versée sur la plante, que l'on laisse infuser quelques minutes. L'infusion est préconisée pour les parties délicates des plantes, telles que les feuilles et les fleurs.
  • La décoction : elle implique de plonger la plante dans de l'eau froide et de la porter progressivement à ébullition. Après quelques minutes d'ébullition (15 à 30 minutes), on laisse infuser à couvert hors du feu. Il est possible de filtrer en pressant le marc à la fin de la décoction. La décoction est recommandée pour les parties plus robustes et épaisses, comme les écorces, les racines et les graines.
  • La macération : dans ce cas, la plante est laissée à macérer dans de l'eau à température ambiante et à couvert, sans chauffage, pendant au moins 30 minutes. Cependant, étant donné que l'eau n'agit pas comme un bon conservateur, il est conseillé de ne pas laisser macérer les plantes plus de 10 heures pour éviter tout risque de fermentation et de développement microbien. Après macération, il est recommandé de filtrer l'eau en pressant le marc. Cette technique convient à certaines écorces, racines et graines, en particulier celles contenant des mucilages.

Dans le langage courant, le terme "tisane" est utilisé pour désigner les boissons obtenues le plus souvent par infusion, avec des plantes qui ne contiennent pas de caféine. Cela permet de faire la distinction avec le "thé" ou le "café". On parle également d'"infusion froide" lorsque la tisane est refroidie avant d'être consommée, ou pour désigner une macération de plantes dans de l'eau froide.

Peut on boire de la tisane toute la journée ?

Oui, il est tout à fait possible de consommer de la tisane tout au long de la journée. Les tisanes offrent une hydratation intéressante. Il est cependant essentiel de prendre en compte leur effet diurétique. Il est recommandé de boire de petites quantités tout au long de la journée plutôt qu'une grande quantité d'un seul coup. Il est également préférable de consommer la tisane en dehors des repas. En ce qui concerne les contre-indications spécifiques, cela dépendra du type de plante utilisée. Par exemple, il est conseillé d'éviter les plantes stimulantes le soir avant le coucher, comme c'est le cas avec le thé.

Sachets ou Vrac : quels avantages et inconvénients ?

Avantages des sachets :

  • Praticité : Les sachets sont prêts à l'emploi, avec un dosage optimal de plantes pour une tasse.
  • Transportabilité : Ils sont faciles à transporter.
  • Herméticité : Les sachets sont bien fermés et hermétiques, minimisant les risques de fuites et de désordre causé par les plantes en vrac.

Inconvénients des sachets :

  • Qualité : Les plantes sont généralement coupées plus finement dans un sachet qu'en vrac.
  • Fraîcheur : Les plantes sont moins fraîches dans les sachets

Avantages du vrac :

  • Meilleure qualité : Moins de broyage, les plantes sont coupées moins finement, ce qui garantit une meilleure fraîcheur.
  • Choix étendu : Une plus grande variété de plantes est généralement disponible en vrac.
  • Plus économique : Le prix au kilo du vrac est souvent plus avantageux.

Inconvénients du vrac :

  • Dosage moins précis : Le pré-dosage n'est pas effectué, ce qui peut conduire à une utilisation excessive ou insuffisante de plantes pour l'infusion.
  • Préparation nécessaire : Le vrac demande une préparation supplémentaire et l'utilisation d'un infuseur.

Qu’est-ce que le système immunitaire ?

Le système immunitaire représente l'ensemble de nos mécanismes de défense qui réagissent dès qu'une substance est identifiée comme "étrangère" et potentiellement dangereuse pour l'organisme. Sa fonction principale est de nous protéger, notamment contre les agents pathogènes tels que les virus, les bactéries et les champignons. Un affaiblissement de ce système accroît la vulnérabilité aux infections et peut prolonger la période de guérison. Cela souligne l'importance de le maintenir en bonne santé, particulièrement avant la saison hivernale ou en cas d'infections fréquentes.

Divers facteurs, comme l'âge, le stress, le tabagisme et certaines maladies, peuvent influencer notre immunité. Néanmoins, l'alimentation, le sommeil et l'exercice physique jouent également un rôle essentiel dans son bon fonctionnement. En adoptant un mode de vie sain et en veillant à une couverture adéquate des besoins en micronutriments, on peut renforcer nos défenses immunitaires. En outre, diverses solutions naturelles, telles que les plantes et autres produits naturels, peuvent être envisagées pour contribuer à une meilleure protection et au renforcement de notre système immunitaire.

Quels sont les différents types d’immunité ?

Le corps humain dispose de deux types de mécanismes de défense pour assurer sa protection : l'immunité innée et l'immunité adaptative.

  • L'immunité innée : Il s'agit d'un système de défense rapide, activé instantanément en réponse à une agression par des agents infectieux. Bien que non spécifique, cette immunité agit sans mécanisme de reconnaissance. De plus, elle ne développe pas de "mémoire immunitaire", assurant une réponse similaire quelle que soit l'exposition préalable à l'agent infectieux. Elle se compose de deux lignes de défense :

Une ligne de défense externe, formée de barrières physiques comme la peau ou les muqueuses, ainsi que de barrières chimiques telles que le mucus, la salive, les larmes ou le suc gastrique.

Une ligne de défense interne, visant à empêcher la prolifération d'agents infectieux ayant pénétré dans l'organisme. Elle implique divers types de cellules immunitaires (macrophages, neutrophiles, monocytes, cellules dendritiques) et des protéines variées (cytokines, interférons, complément). Les cellules immunitaires innées effectuent la phagocytose, englobant et détruisant les agents étrangers de manière non spécifique.

  • L'immunité adaptative (ou immunité acquise) : Elle entre en action après l'interaction entre un agent infectieux et les lignes de défense de l'immunité innée, offrant une réponse moins rapide. Suite au premier contact avec l'antigène, nécessitant 2 à 3 semaines, l'organisme produit des anticorps, complexes protéiques qui détectent les agents pathogènes.
Les lymphocytes B génèrent ces anticorps, qui se lient aux protéines étrangères et éliminent le pathogène. Les lymphocytes T participent également à l'immunité adaptative, détruisant directement les agents étrangers.

Les organes centraux de l'immunité adaptative sont les tissus lymphoïdes comme le thymus, les ganglions ou la rate. De plus, la mémoire immunitaire permet une réponse plus efficace lors de contacts ultérieurs avec le même agent infectieux, constituant la base des vaccins.

Quelles sont les autres plantes soutenant les défenses de l'organisme ?

Pour renforcer les défenses immunitaires, diverses plantes peuvent être utilisées individuellement ou en combinaison, disponibles sous forme d'infusions, de gélules, de comprimés, d'huiles essentielles ou de macérats de bourgeons. Voici quelques exemples de plantes recommandées :

Sous forme d’Huiles Essentielles :

Sous forme de compléments alimentaires :

Sous forme d’Hydrolats :

  • Thym à Linalol (Thymus zygis L.)

Sous forme de poudres, riches en vitamine C, qui aide au bon fonctionnement du système immunitaire  :

Conseils complémentaires pour booster les défenses de l’organisme.

  • Pour renforcer l'immunité, il est crucial de veiller à répondre aux besoins en vitamine D, en fer et en zinc, des nutriments fréquemment sujets à des déficits ou des carences dans l'alimentation quotidienne. En cas de manque, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, car ces carences peuvent entraîner une diminution des défenses immunitaires.
  • L'utilisation d'huiles essentielles, en particulier le Tea Tree, se révèle très bénéfique pour soutenir l'immunité, offrant une protection efficace tout au long de la saison hivernale. Pour ceux qui sont sensibles aux huiles essentielles, notamment les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées, les hydrolats tels que l'hydrolat de Thym à linalol peut constituer une alternative intéressante.
  • L'alimentation joue un rôle crucial, car de nombreux nutriments contribuent à optimiser le fonctionnement des défenses de l'organisme. Il est donc recommandé de privilégier les aliments riches en protéines, en omégas-3, en fibres, en antioxydants et en probiotiques.
  • Cependant, il est important de noter que certains facteurs peuvent favoriser une baisse de l'immunité, tels que le stress chronique, le manque de sommeil, la sédentarité et l'exposition aux polluants et produits toxiques.